最新消息

2022年度台中健身課程推薦 - 肌地台 Ben教練

 2022/02/12

位於台中市北屯區的Ben,是個教學非常認真且細心的專業教練,專長是減重規劃、重量訓練、核心訓練、體態評估調整,且擁有許多國際專業證照,過去曾任職於WorldGym、Yogilini、啟動健身房,而現在則自己創立了肌地台體適能運動空間(Muscle Station),地址為台中市北屯區東山路一段156-6號。

Trainge運動之星

 2022/01/06

Trainge邀請優質教練、場地加入

共同打造友善的運動環境

讓各地都有運動之星照耀

讓全台消費者都能享受運動生活的美好

加碼動滋卷兌換到TRAINGE,運動課程+$200運動金任你換!

 2022/05/04

只要中籤民眾於4月30日前將動滋券500元全數抵用完畢,將於5月2日獲得加碼的200元動滋券;如果民眾在5月31日前將動滋券500元抵用完畢,也可於6月2日獲得加碼的動滋券。

新手健身菜單:重訓入門者的運動訓練與飲食建議

 2021/10/18

新手健身菜單規劃建議,Trainge要帶著剛接觸重訓的新手們一起來看給重訓入門者的運動訓練與飲食建議,學習正確的動作與知識打造理想體態。

6種燃脂運動推薦,高效率減肥運動幫助緊實線條

 2021/10/18

6種燃脂運動推薦,減肥除了跑步還有這些不可不知的高效率運動,不僅能夠燃燒脂肪、幫助緊實線條,並強化身體機能,不過建議經由專業教練的指導。

瑜伽老師薪水多少?想成為瑜伽老師需要具備哪些能力與特質

 2021/10/18

瑜伽老師薪水多少,想成為瑜伽老師需要具備哪些能力與特質?今天Trainge就要帶大家一起看,成為瑜伽老師需做哪些準備以及瑜伽老師證照及收入試算

私人教練薪水多少?想成為健身教練需要具備哪些能力與特質

 2021/10/18

私人教練薪水多少?健身教練是將工作與運動結合的理想工作,讓Trainge帶大家一起了解成為健身教練需要做哪些準備以及具備哪些能力與特質

老年人運動好處多多,維持良好運動習慣銀髮族也能享受樂活人生

 2021/10/18

老年人運動好處多多,健康與好的生活品質成為大家追求的目標,想要活得健康需掌握飲食、作息、運動,這三個重點,尤其維持良好運動習慣銀髮族也能享受樂活人生

一對一私人瑜珈 vs 團體課程比較,選擇最適合你的瑜珈教練

 2021/10/18

一對一私人瑜珈老師和團體課程有哪些差異,有專屬的一對一私人瑜珈老師,可讓老師透過自身的經驗,引領你進入瑜珈的世界,減少自我摸索期。

健身工作室成本有哪些?想以健身工作室創業必看,開間健身房要花多少錢

 2021/10/18

以健身工作室作為創業的選擇需要考慮到哪些成本?Trainge帶大家了解除了場地和器材外還有哪些隱藏成本,並可透過哪些方式來加速資金的回收

健身教練費用怎麼算?該如何正確挑選健身教練才不會踩雷?

 2021/10/18

健身教練費用怎麼算?剛接觸健身的新手,一定會遇到該不該找教練的問題,今天Trainge要帶大家了解如何正確挑選健身教練與健身課程費用的行情

自由教練場地租借、全台運動空間租借價格,告別禁止私教標語安心上課

 2021/10/18

自由教練場地租借一直是教練常遇到的問題,Trainge將帶大家了解有哪些運動空間開放自由教練租借,以及自由教練場地租借費用

五倍券、動滋券,任你收!

 2021/10/18

無論是電子、紙本振興券,都能在Trainge使用,快來免費上架你的課程、場地!

練舞場地整理,大台北地區(新北、台北)舒適練舞空間懶人包

 2021/10/18

練舞場地有哪些,Trainge為大家整理大台北地區(新北、台北)空間夠大、有全身鏡、電源和冷氣的舒適練舞空間懶人包以及租借練舞場地或舞蹈教室費用