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健身教練怎麼挑?該請多久?一次解答所有健身常見問題

 2023/05/24

健身教練該如何挑?私人教練比較好嗎?健身頻率多少才夠?健身教練費用多少?本篇將教你找健身房教練方式、注意事項,為你解答常見問題,並告訴你超實用健身教練推薦平台!

瑜珈入門必知攻略:瑜珈好處、種類、課程重點一次看!

 2023/05/24

瑜珈是許多人平衡身心的運動方式,瑜珈好處多,包括了身體、心理層面。本篇將帶領瑜珈新手們了解不同的瑜珈種類、掌握瑜珈初學者的重點,一同輕鬆踏入瑜珈課程的世界。

健身房怎麼選?健身推薦15間北中南健身房排行榜!

 2023/05/18

健身房是許多上班族鍛鍊身體的好選擇,但健身房怎麼挑健身房費用多少?本篇將分享健身房挑選重點、健身房計費方式,還有15間健身房推薦及超方便健身房預約系統報你知

身體組成分析「內在身材」-你是C型、I型、D型人?

 2023/05/06

使用現代化的身體組成分析儀器(如InBody、Tanita、Omron),可以快速準確地幫助我們了解身體概況,包括體重、身體水分、體脂率、肌肉量、內臟脂肪等數值,讓了解自己是健康的體態,或是只是表面看起來健康的泡芙人。

還在花大錢租POS預約系統?砸大筆預算但網頁導流、轉換效果差?

 2022/12/26

Trainge運動平台免建置費、免上架費、免租用費,每年為您節省20萬的POS預約系統租金!

直接面對你的消費者!D2C、C2C的運動健康服務應用

 2023/01/12

D2C、C2C 搞不懂?運動健康服務怎麼應用?
Trainge讓你兼顧D2C、C2C優點,同時享有流量曝光、系統服務,又可以直接與你的消費者互動、建立關係!

企業健康解決方案(ESG、CSR、SDGs)

 2022/10/28

員工是企業最重要的資產,而員工健康則是企業穩固的基石。

Trainge提供最完善的企業健康促進服務:

身體風險分析、健康講座、運動課程、個人飲食與運動計畫

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智慧手錶與穿戴裝置量測的數值含義

 2022/11/18

你知道 AppleWatch、小米手環、Garmin 等智慧穿戴裝置量測出來的心率變異HRV、心率區間、血氧濃度SpO2、睡眠週期等數值的意義嗎?怎麼樣才算是健康的呢?

2022年 北中南肌力與體能課程推薦

 2022/04/21

從新手起步健身教學、減重規劃、翹臀訓練、健力三項,到銀髮樂齡族群的肌力訓練,都能在Trainge找到你要的課程與教練!

在Trainge進行身體組成量測與分析

 2022/09/16

在Trainge全台北中南合作的健康據點都能夠進行身體組成量測與分析,讓你更認識自己!

將你的影片教學課程上架到Trainge販售!

 2022/07/18

只要你是專業的教練、老師、醫師、營養師、治療師、藥師...等健康、運動領域專家,都歡迎將你的影片課程上架到Trainge販售,讓更多人認識你,也將你的專業知識推廣給更多需要的學員!

2022台北新北室內練舞空間租借推薦-HRC舞蹈工作室/HRC兒童舞蹈學院 x Trainge運動平台

 2022/09/05

HRC舞蹈工作室(HRC Dance Studio)與HRC兒童舞蹈學院(HRC Kids Dance Academy)與Trainge運動平台合作,目前提供4家分店舞蹈空間租借服務,讓喜愛舞蹈、練舞的你,有更舒適專業的環境練習。

InBody與Trainge正式合作囉!

 2023/03/03

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FIT NIGHT OUT 女力圈 Women's Health x Trainge x InBody

 2023/05/05

Trainge攜手InBody一起參與Women's Health美力圈每年盛會FIT NIGHT OUT,讓WH的粉絲們都能免費量測一次專業版的身體組成分析!

2022年度台中健身課程推薦 - 肌地台 Ben教練

 2022/02/12

位於台中市北屯區的Ben,是個教學非常認真且細心的專業教練,專長是減重規劃、重量訓練、核心訓練、體態評估調整,且擁有許多國際專業證照,過去曾任職於WorldGym、Yogilini、啟動健身房,而現在則自己創立了肌地台體適能運動空間(Muscle Station),地址為台中市北屯區東山路一段156-6號。