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如何成為健身教練？當健身教練需要考健身證照嗎？哪些健身教練證照值得考？本文將帶你認識健身證照，並介紹4大國際健身證照其中的介紹、適合對象、證照種類，幫助你選到符合自身需求的健身證照！

瑜珈教室與健身房營運是一個複雜的任務，需要高效的系統來管理課程、場租、教練、商品。正確選擇適合的線上場租及課程預約系統將提升運動場館的效率、提供消費者更好的服務，並且降低成本、同時增加營收。本文將比較不同的運動工作室與場館課程預約系統，幫助您選擇最適合您需求的解決方案。

在以ESG為核心價值觀的企業環境中，以運動角度切入，提升員工健康和福祉，落實社會責任和公司治理的規範是許多企業關心的議題。本文將解答如何促進員工健康、如何規劃企業健康活動，以及如何整合多專業的健康/運動/營養建議！

如何找到適合自己的健身教練？本篇為你精選全台7位經驗豐富的健身教練推薦，也統整出請私人健身教練的必要性為何、私人教練費用多少、上課頻率等常見的問題，讓Trainge協助你找到最適合自己的健身房教練！

瑜珈有助於改善體態、增加靈活度，本文將介紹9大瑜珈好處及常見瑜伽種類，圖解8種基礎瑜珈入門動作，並回答瑜珈初學常見問題，告訴你瑜珈墊怎麼挑、課程費用怎麼算、瑜珈課程哪裡預約最方便！

健身房該怎麼選？台北健身房推薦哪一間？本文將介紹4種常見健身管道，比較計時健身房、月費健身房以及健身房單次費用差異，並統整全台15間健身房推薦名單，帶你從6大方向挑選適合的健身房！

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本次公益瑜珈活動收益將全數捐贈給早產兒基金會，為更多需要幫助的小朋友帶來希望和光

新手健身菜單規劃建議，Trainge要帶著剛接觸重訓的新手們一起來看給重訓入門者的運動訓練與飲食建議，學習正確的動作與知識打造理想體態。

6種燃脂運動推薦，減肥除了跑步還有這些不可不知的高效率運動，不僅能夠燃燒脂肪、幫助緊實線條，並強化身體機能，不過建議經由專業教練的指導。

瑜伽老師薪水多少，想成為瑜伽老師需要具備哪些能力與特質？今天Trainge就要帶大家一起看，成為瑜伽老師需做哪些準備以及瑜伽老師證照及收入試算

私人教練薪水多少？健身教練是將工作與運動結合的理想工作，讓Trainge帶大家一起了解成為健身教練需要做哪些準備以及具備哪些能力與特質

老年人運動好處多多，健康與好的生活品質成為大家追求的目標，想要活得健康需掌握飲食、作息、運動，這三個重點，尤其維持良好運動習慣銀髮族也能享受樂活人生

一對一私人瑜珈老師和團體課程有哪些差異，有專屬的一對一私人瑜珈老師，可讓老師透過自身的經驗，引領你進入瑜珈的世界，減少自我摸索期。