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身體組成量測與分析​

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Trainge身體組成量測與分析

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預防勝於治療

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骨骼肌重 SMM Skeletal Muscle Mass

骨骼肌重

SMM

Skeletal Muscle Mass

俗稱肌肉量,包含心肌、平滑肌、骨骼肌。

體脂肪重 BFM Body Fat Mass

體脂肪重

BFM

Body Fat Mass

減重不應只看體重,更應關注體脂肪變化。

 
 
身體水重 TBW Total Body Water

身體水重

TBW

Total Body Water

過高易水腫,可能是代謝較差或腎臟功能不好;過低代表水分攝取不足,易皮膚乾燥、便秘。

腰臀圍比 WHR Waist Hip Ratio

腰臀圍比

WHR

Waist Hip Ratio

過高不只影響外觀身形,也會影響生育能力,並可能使心臟病、糖尿病風險提高。

 
 
局部肌肉分析 Segmental Muscle

局部肌肉分析

Segmental Muscle

軀幹、四肢個部位的肌肉量

局部脂肪分析 Segmental Fat

局部脂肪分析

Segmental Fat

軀幹、四肢個部位的脂肪量

 
 
基礎代謝率 BMR Basal Metabolic Rate

基礎代謝率

BMR

Basal Metabolic Rate

在非消化狀態,維持生命所需消耗的最低能量。

內臟脂肪等級 VFL Visceral Fat Level

內臟脂肪等級

VFL

Visceral Fat Level

內臟脂肪越高,越容易罹患心血管疾病。

 
 
 

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並掃描二維碼

站上Inbody或Tanita等身體組成量測儀器

步驟5

站上身體組成量測機器

依照指示完成測量

在Trainge查看身體組成量測結果

步驟6

查看量測結果

後續也可在「計畫」頁面中查看

 

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 2022-09-16