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6種燃脂運動推薦，減肥除了跑步還有這些不可不知的高效率運動，不僅能夠燃燒脂肪、幫助緊實線條，並強化身體機能，不過建議經由專業教練的指導。

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私人教練薪水多少？健身教練是將工作與運動結合的理想工作，讓Trainge帶大家一起了解成為健身教練需要做哪些準備以及具備哪些能力與特質

老年人運動好處多多，健康與好的生活品質成為大家追求的目標，想要活得健康需掌握飲食、作息、運動，這三個重點，尤其維持良好運動習慣銀髮族也能享受樂活人生

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