肌力訓練

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市北屯區台中中力健身房全區皆可
  • 臺中市

$ 600+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

體態雕塑、肌力訓練、運動專項訓練、爆發力與力量訓練。

還在吃節食瘦身嗎?還在用錯誤姿勢瞎練嗎?傷後不知如何恢復運動能力嗎?打球想進步卻找不到方法嗎?交給教練吧👋
課程適合
1 想瘦身卻找不到方法的人
2 剛踏入健身房的新手🐔
3 傷後關係肌力不足者🤕️
4 打球、運動想進步者🏆

收費合理,一堂只要600元,滿十堂另有優惠!
歡迎加賴詢問
LineID:10115301
電話:0919185432

課程時段

固定時段

每週一

09:00 ~ 23:00

$ 600

每週二

09:00 ~ 23:00

$ 600

每週三

09:00 ~ 23:00

$ 600

每週四

09:00 ~ 23:00

$ 600

每週五

09:00 ~ 23:00

$ 600

每週六

09:00 ~ 23:00

$ 600

每週日

09:00 ~ 23:00

$ 600

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

YY
授課師資 0.0
課程數量 1
主攻跳躍力訓練、運動專項訓練

經歷: 永豐棧健身房、中力健身房自由教練、台中科大排球隊員、台中家商排球隊助教

證照: C級體適能指導員、CPR、水上安全救生員

專長: 體態雕塑、力量訓練、爆發力與敏捷訓練、跳躍力訓練、運動專項訓練

曾受髕骨肌腱炎、旋轉肌袖發炎、足底筋膜炎等等痼疾影響,對運動傷害級防護有經驗及研究。


比賽經歷:球類

105年全國大統盃排球賽第四
106年全國大統盃排球賽第二
107年全國大統盃排球賽第三
107年興大盃全國系際排球錦標賽第一
108年興大盃社男組第三
108年輔英盃第二
108年東海海牛盃第一
108年全國大統盃排球OB賽第一&MVP
108年全國大統盃排球賽第一
109年興大盃社男組第一