重量訓練 增肌減脂 動作評估 伸展放鬆
- 180 分鐘
- 臺中市北屯區文心路三段1053號1F
- 臺中市北區
- 臺中市北屯區
- 臺中市西屯區
$ 2,100+
課程簡介
而動作評估的重要性是在進行強化動作表現 (Performance, 如加重、加速) 跟專項運動前 (Skill),應該要先評估是否具有良好的動作型態 (Movement)。動作模式不佳的情況下,就勉強去進行強化動作表現跟專項運動,會容易受傷,也就違反健身是追求健康的初衷了。
課程時段
固定時段
每週日 | 09:00 ~ 17:00 | $ 2,100 |
每週一 | 19:00 ~ 22:00 | $ 2,100 |
每週二 | 19:00 ~ 22:00 | $ 2,100 |
每週六 | 09:00 ~ 17:00 | $ 2,100 |
課程地點
師資指定地點
- 臺中市北屯區文心路三段1053號1F 查看地圖
可到府教學範圍
- 臺中市北區
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取消政策
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可全額退款100%
課程開始24小時前
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可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
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不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
無論是想要增肌減脂、動作優化還是想運動的人都歡迎來找我喔!
有問題也可以直接到Instagram:wwang.ryan私訊我喔!
【相關證照】
・Ace-cpt 美國運動委員會-私人教練專業證照 - T260476 - American Council on Exercise 美國運動委員會
・CPR+AED - 中華民國紅十字會
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