一對一私人教練課
- 60 分鐘
- 高雄市大寮區鳳林三路596巷298之1號
$ 1,000+
課程簡介
LINE:a12278221
手機:0981329588
簡介:
哈嘍你好,我是Tommy教練
也許您想瘦身,想要變壯讓體態更好
或是增加運動表現,練身體健康
每個人心中都有一個理想的自己
也都有最適合自己的運動方式。
我對於訓練和教學秉持的原則是
高品質,高效率,重質不重量
讓你以安全且有效的方式讓自己更健康
證照:
NASM CPT國際教練證
NASM CES運動矯正專家
基本救命術(CPR+AED)
經歷:
世界健身房World Gym,私人健身教練1.2年
目前在極致健身當承攬教練
自主訓練時間4年
教授課程:
重量訓練,心肺訓練,自我筋膜放鬆
第一階段(基礎期):
呼吸/核心建立,發力控制,體能測試與評估,動作學習,體態雕塑
第二階段(強化期):
體能增加,提升運動表現,身體素質改善,多元化訓練
第三階段(維持期):
定期檢視訓練與菜單調整,動作優化,保持運動習慣,多功能訓練
課程時段
固定時段
每週一 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,000 |
每週二 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,000 |
每週三 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,000 |
每週四 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,000 |
每週五 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,000 |
每週六 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,000 |
課程地點
師資指定地點
- 高雄市大寮區鳳林三路596巷298之1號 查看地圖
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始24小時前
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可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
-
不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
哈嘍你好,我是Tommy教練
也許您想瘦身,想要變壯讓體態更好
或是增加運動表現,練身體健康
每個人心中都有一個理想的自己
也都有最適合自己的運動方式。
我對於訓練和教學秉持的原則是
高品質,高效率,重質不重量
讓你以安全且有效的方式讓自己更健康
【過去經歷】
・2021-02 - 2022-05 世界健身私人教練
【相關證照】
・NASM CPT - 動立方
・NASM CES - 動立方
也許您想瘦身,想要變壯讓體態更好
或是增加運動表現,練身體健康
每個人心中都有一個理想的自己
也都有最適合自己的運動方式。
我對於訓練和教學秉持的原則是
高品質,高效率,重質不重量
讓你以安全且有效的方式讓自己更健康
【過去經歷】
・2021-02 - 2022-05 世界健身私人教練
【相關證照】
・NASM CPT - 動立方
・NASM CES - 動立方