• 台北一對一私人教練課 - 阿諾
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台北一對一私人教練課

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • "新北市板橋區雙十路三段31號3樓 MoreFit 江子翠店"
  • "新北市新莊區後港一路179號 體育客輔大店"
  • "新北市三峽區文化路59號9樓 RealGym"
  • 臺北市大同區鄭州路119號B1
  • 新北市永和區永和路一段156號B1
  • 新北市永和區中正路316號B1
  • 臺北市信義區和平東路三段333號

$ 1,200+

課程簡介

大家好,我是阿諾教練,大家看到健美比賽選手的肌肉緊繃狀態的畫面是不是對一般初學者來講感覺很天方夜譚呢?其實健美比賽就好像一場減脂大賽,比如說你想在三個月後去海灘秀肌肉,還是把身材練起來穿衣服比較好看?或者是像我一樣想踏上健美的舞台?歡迎來私訊詳情及跟我一起上課。📩💪🏾


🔴課程內容:
✔️重訓教學
✔️體態雕塑
✔️增肌減脂
✔️飲食規劃
✔️重訓課表規劃
✔️健美健體訓練(Posing 調整另請洽談)

🔴我的比賽經歷:
110年台健盃全國健美健體公開賽💥
傳統健美80公斤組 第五名

WNBF Taiwan 2021 自然健美比賽🌟
健美新秀80公斤組 第一名
健美公開75公斤組 第五名

109大專盃
古典健美171公分級 第二名
傳統健美75公斤級 第三名

108年大專盃
傳統健美80公斤級 第3名

107年大專盃
傳統健美75公斤級 第6名

課程時段

固定時段

每週日

14:00 ~ 20:00

$ 1,200

每週三

14:00 ~ 20:00

$ 1,200

每週五

14:00 ~ 20:00

$ 1,200

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

阿諾

授課師資 0.0
課程數量 1
簡介:
大家好,我是阿諾教練,我是畢業於體育科系的大學,在大學是游泳代表隊,曾經參賽全大運比賽,在游泳訓練同時接觸重量訓練以提升體能。大學畢業後從游泳隊退役,開始轉型健美專項,專注於重訓規劃及飲食規劃,並致力於參加在台灣舉辦的健美比賽。

專長:
健美式訓練法
游泳教學及泳隊訓練
肌力及體能訓練
重訓器材教學及指導
增肌減脂規劃
運動營養規劃
樂齡運動指導

經歷:
110年台健盃全國健美健體公開賽
傳統健美80公斤組 第五名

WNBF Taiwan 2021 自然健美比賽 健美新秀80公斤組 第一名
健美公開75公斤組 第五名

109大專盃
古典健美171公分級 第二名
傳統健美75公斤級 第三名

108年大專盃
傳統健美80公斤級 第3名

107年大專盃
傳統健美75公斤級 第6名


【過去經歷】

・2019-03 - 目前 台北私人健身教練

・2015-09 - 2018-06 國立台灣體育運動大學 游泳代表隊

【相關證照】

・體適能健身C級教練 - 中華民國健身運動協會

・游泳C級教練 - 中華民國游泳救生協會

・健美C級教練 - 中華民國健美協會

・健美C級裁判 - 中華民國健美協會

・健力C級教練 - 中華民國健力協會

・有氧飛輪C級教練 - 中華民國競技與休閒運動教練協會

・樂齡運動指導員證 - 中華民國健身運動協會

・IFBB基礎運動營養學研習證書 - 國際健美健身聯合總會教育學院

・CPR及AED心肺復甦急救證明 - 台灣運動安全暨急救技能推廣協會

・L1懸吊訓練師認證研習 - 中華民國運動教練協會

・Rockpods肌筋膜軟拔罐研習 - Rocktape Taiwan