體態雕塑課程-減脂減重

一對一課程
重量訓練

60 分鐘
臺中市

$ 1,500+

5(20)

課程簡介

維持已有肌肉量，減去全身多餘脂肪，也針對核心肌群強化

課程時段

固定時段

每週日	06:00 ～ 22:30	$ 1,500
每週一	06:00 ～ 22:30	$ 1,500
每週二	06:00 ～ 22:30	$ 1,500
每週三	06:00 ～ 22:30	$ 1,500
每週四	06:00 ～ 22:30	$ 1,500
每週五	06:00 ～ 22:30	$ 1,500
每週六	06:00 ～ 22:30	$ 1,500

課程地點

師資指定地點

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可到府教學範圍

臺中市

取消政策

可全額退款100%

課程開始72小時前
可部分退款50%

課程開始於24-72小時之內
不可退款

課程開始少於24小時

授課師資

Jomio

授課師資 5.0

課程數量 3

自介履歷
中文：李佳霖
英文：Jomio
外號：啾米
現任職業：自由教練

★過去經歷★

Jaric社區駐派救生員及游泳教練

WorldGYM世界健身房健身諮詢專員，3年。

WorldGYM世界健身房多月銷售冠軍

覺醒健身房教練，近2年(現為自由教練）

★主要專長★

體態評估與建議
運動時間規劃
減脂完美身型規劃
心理諮商及溝通
減重建議
增肌增重
關節活動度調整
體態雕塑調整

★專業項目★
肌力訓練
健美訓練
體適能訓練
穩定性及靈活性訓練
動作訓練
負荷訓練
運動表現訓練

★主要訓練客群群★
年輕：男生、女生
中年：男生、女生
老年：男生、女生

★專業證照★

ACE-CPT美國運動委員會國際私人教練證
中華民國健身體適能C級證
CPR中華民國心肺復甦證
中華民國水上救生協會救生員證
筋膜刀放鬆認證講座
BareFoot赤足訓練專家

介紹：

★評估了解學生狀況，訓練搭配生活，做出最適合的訓練安排。
★上課過程中錄製影片，讓學生瞭解自己訓練上該注意之處，協助調整改善。
★建立學生自信心，依照學生生活作息安排學生自主訓練課表。

Slogan：
Never give up!
Just do it!