體態雕塑課程-減脂減重

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市

$ 1,500+

5(20)

課程簡介

課程強度

維持已有肌肉量,減去全身多餘脂肪,也針對核心肌群強化

課程時段

固定時段

每週日

06:00 ~ 22:30

$ 1,500

每週一

06:00 ~ 22:30

$ 1,500

每週二

06:00 ~ 22:30

$ 1,500

每週三

06:00 ~ 22:30

$ 1,500

每週四

06:00 ~ 22:30

$ 1,500

每週五

06:00 ~ 22:30

$ 1,500

每週六

06:00 ~ 22:30

$ 1,500

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始72小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於24-72小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於24小時

授課師資

Jomio
授課師資 5.0
課程數量 3
自介履歷
中文:李佳霖
英文:Jomio
外號:啾米
現任職業:自由教練
 
★過去經歷★

Jaric社區駐派救生員及游泳教練
 
WorldGYM世界健身房健身諮詢專員,3年。

WorldGYM世界健身房多月銷售冠軍

覺醒健身房教練,近2年(現為自由教練)
 
★主要專長★

體態評估與建議
運動時間規劃
減脂完美身型規劃
心理諮商及溝通
減重建議
增肌增重
關節活動度調整
體態雕塑調整

★專業項目★
肌力訓練
健美訓練
體適能訓練
穩定性及靈活性訓練
動作訓練
負荷訓練
運動表現訓練

 
★主要訓練客群群★
年輕:男生、女生
中年:男生、女生
老年:男生、女生
 
★專業證照★

ACE-CPT美國運動委員會國際私人教練證
中華民國健身體適能C級證
CPR中華民國心肺復甦證
中華民國水上救生協會救生員證
筋膜刀放鬆認證講座
BareFoot赤足訓練專家
 
介紹:

★評估了解學生狀況,訓練搭配生活,做出最適合的訓練安排。
★上課過程中錄製影片,讓學生瞭解自己訓練上該注意之處,協助調整改善。
★建立學生自信心,依照學生生活作息安排學生自主訓練課表。

 
Slogan:
Never give up!
Just do it!

課後評價
共有 20 人向您推薦這堂課

  • 糖糖

    2020.12.31 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • Elmo

    2020.12.26 我會向其他人推薦這堂課程
    專業、我會想再繼續購課
  • 糖糖

    2020.12.25 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、活潑、專業、熱情、幽默、解說指導詳細、我會想再繼續購課
  • Elmo

    2020.12.25 我會向其他人推薦這堂課程
    專業、熱情