• 一對一私人健身教練 - Key Cheng
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一對一私人健身教練

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市
  • 新北市板橋區
  • 新北市新店區
  • 新北市永和區
  • 新北市中和區
  • 新北市土城區
  • 新北市樹林區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 新北市泰山區
  • 新北市林口區

$ 1,000+

課程簡介

🏅一對一私人教練

「正確、安全地達成目標」

您好我是私人教練Key,擁有3年教學經驗,服務過70位以上客戶
✅訓練方式:徒手訓練、機械式訓練、自由重量訓練
✅訓練目標:增肌減脂、提升運動表現、力量提升、改善體能、體態雕塑
✅訓練對象:無訓練經驗、初學者、銀髮族、有家族病史

專業經驗:
📋學員 Bruce 43歲
無重訓經驗,目標減重,規律上課三個月,體重下降8公斤,體脂肪30%→24%

📋學員 Wise 26歲
重訓初學者, 職業牙醫,目標改善文明病並增肌減脂,平均一個月體脂減少1~2%,增加肌肉線條和肌力上升,肩頸痠痛明顯減少

📋學員 Yu 32歲
無重訓經驗,目標減脂雕塑身材,平均一個月體脂下降1%,背部線條變明顯,腰身變細

✔幫助上班族改善文明病,如腰酸背痛、肩頸痠痛
✔幫助銀髮族減少肌力流失,保持身心健康

專長:
👫一對一個人指導
💪肌力訓練
🧜 體態雕塑
🏋‍♂增肌減脂減重
🧘‍♀動作優化/姿勢評估
👵銀髮族體適能

📘證照與研習:
NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會註冊私人教練
KAT-Fitness 脊柱力學優化

📕學經歷:
國立台北大學休閒運動管理學系
Fitness Formula私人教練

收費方式:

課程費用:800~1200 視地點及課堂數規劃而定,包含場地費用
諮詢體驗費用:500~600 視地點而定,包含場地費用

來往客戶:
男女皆可
無重訓經驗者/初學者
增肌減脂減重
身材雕塑
銀髮族
青少年

課程時段

固定時段

每週四

18:00 ~ 22:00

$ 1,000

每週三

18:00 ~ 22:00

$ 1,000

每週一

18:00 ~ 22:00

$ 1,000

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市
  • 新北市板橋區
  • 新北市新店區
  • 新北市永和區
  • 新北市中和區
  • 新北市土城區
  • 新北市樹林區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 新北市泰山區
  • 新北市林口區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Key Cheng

授課師資 0.0
課程數量 1
🏅一對一私人教練

「正確、安全地達成目標」

您好我是私人教練Key,擁有3年教學經驗,服務過70位以上客戶
✅訓練方式:徒手訓練、機械式訓練、自由重量訓練
✅訓練目標:增肌減脂、提升運動表現、力量提升、改善體能、體態雕塑
✅訓練對象:無訓練經驗、初學者、銀髮族、有家族病史

專業經驗:
📋學員 Bruce 43歲
無重訓經驗,目標減重,規律上課三個月,體重下降6公斤,體脂肪30%→24%

📋學員 Wise 26歲
重訓初學者, 職業牙醫,目標改善文明病並增肌減脂,平均一個月體脂減少1~2%,增加肌肉線條和肌力上升,肩頸痠痛明顯減少

📋學員 Yu 32歲
無重訓經驗,目標減脂雕塑身材,平均一個月體脂下降1%,背部線條變明顯,腰身變細

✔幫助上班族改善文明病,如腰酸背痛、肩頸痠痛
✔幫助銀髮族減少肌力流失,保持身心健康

專長:
👫一對一個人指導
💪肌力訓練
🧜 體態雕塑
🏋‍♂增肌減脂減重
🧘‍♀動作優化/姿勢評估
👵銀髮族體適能

📘證照與研習:
NSCA-CPT 美國國家肌力與體能協會註冊私人教練
KAT-Fitness 脊柱力學優化

📕學經歷:
國立台北大學休閒運動管理學系
Fitness Formula私人教練

收費方式:

課程費用:800~1200 視地點及課堂數規劃而定,包含場地費用
諮詢體驗費用:500~600 視地點而定,包含場地費用

來往客戶:
男女皆可
無重訓經驗者/初學者
增肌減脂減重
身材雕塑
銀髮族
青少年


【過去經歷】

・2018-08 - 2021-01 Fitness Formula私人教練

【相關證照】

・NSCA-CPT - 7248263569 - NSCA 美國國家肌力與體能協會