肌力訓練
- 60 分鐘
- 新竹市東區公道五路三段219號
- 新竹市東區
$ 1,300+
課程簡介
運動確實擁有非常多的訓練模式,但不是所有的訓練模式都都能讓身體得到進步,甚至有些訓練對生活會造成一些負面的影響
對於生活能夠擁有最直接影響的進步,就是骨骼神經肌肉的進步,而可以同時有效刺激這三樣的就是重量訓練
還有就是身體的骨骼神經肌肉不對疲勞起反應
所以就像生活工作粗重、慢跑、長泳等 都無法真正有效率的刺激身體的骨骼神經肌肉
它不對疲勞起反應 它不對長時間連續運動起反應
它就對重量起反應
課程時段
固定時段
每週一 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
每週二 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
每週三 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
每週四 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
每週五 | 09:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
課程地點
師資指定地點
- 新竹市東區公道五路三段219號 查看地圖
可到府教學範圍
- 新竹市東區
取消政策
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可全額退款100%
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