阿諾

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簡介

簡介:
大家好,我是阿諾教練,我是畢業於體育科系的大學,在大學是游泳代表隊,曾經參賽全大運比賽,在游泳訓練同時接觸重量訓練以提升體能。大學畢業後從游泳隊退役,開始轉型健美專項,專注於重訓規劃及飲食規劃,並致力於參加在台灣舉辦的健美比賽。

專長:
健美式訓練法
游泳教學及泳隊訓練
肌力及體能訓練
重訓器材教學及指導
增肌減脂規劃
運動營養規劃
樂齡運動指導

經歷:
2022成吉思汗全國健美比賽
參賽古典健美 175cm-組別

110年台健盃全國健美健體公開賽
傳統健美80公斤組 第五名

WNBF Taiwan 2021 自然健美比賽 健美新秀80公斤組 第一名
健美公開75公斤組 第五名

109大專盃
古典健美171公分級 第二名
傳統健美75公斤級 第三名

108年大專盃
傳統健美80公斤級 第3名

107年大專盃
傳統健美75公斤級 第6名


【過去經歷】

・2019-03 - 目前 台北私人健身教練

・2015-09 - 2018-06 國立台灣體育運動大學 游泳代表隊

【相關證照】

・體適能健身C級教練 - 中華民國健身運動協會

・游泳C級教練 - 中華民國游泳救生協會

・健美C級教練 - 中華民國健美協會

・健美C級裁判 - 中華民國健美協會

・健力C級教練 - 中華民國健力協會

・有氧飛輪C級教練 - 中華民國競技與休閒運動教練協會

・樂齡運動指導員證 - 中華民國健身運動協會

・IFBB基礎運動營養學研習證書 - 國際健美健身聯合總會教育學院

・CPR及AED心肺復甦急救證明 - 台灣運動安全暨急救技能推廣協會

・L1懸吊訓練師認證研習 - 中華民國運動教練協會

・Rockpods肌筋膜軟拔罐研習 - Rocktape Taiwan

我的課程

大台北一對一私人教練課

  • 一對一課程
  • 重量訓練
新北市三重區動一下 新北市三重區重新路三段39號2樓
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