為了克服繩子帶給身體的不穩定性，
你必須啟動全身肌肉、懂得運用各部位去穩住身體，
因此能召喚身體的深層肌肉，讓你爆汗燃脂！
基礎TRX課程
- 60 分鐘
- 臺北市大安區安和路二段11號
$ 400+
課程簡介
為了克服繩子帶給身體的不穩定性，
你必須啟動全身肌肉、懂得運用各部位去穩住身體，
因此能召喚身體的深層肌肉，讓你爆汗燃脂！
課程時段
固定時段
| 每週一 | 19:00 ～ 20:00 | $ 400 |
課程地點
師資指定地點
- 臺北市大安區安和路二段11號 查看地圖
取消政策
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可全額退款100%
課程開始24小時前
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課程開始於3-24小時之內
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不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
你好 我是🥸旭峰教練
專業有
專業領域👇🏻
1.運動科學(運動生理學、人體解剖學、運動生物力學、體適能概論、運動訓練學)、健康篩檢與風險評估、體適能評估與分析、運動處方設計與指導、重量訓練動作＆指導實務、特殊族群處方設計與運動指導、傷害預 防與處置、營養與體重控制。
2.如何正確健康篩檢與風險評估、實際操作體能檢測、依據體能評估數據規劃運動處方、針對特殊族群給予適當修正、並且能夠正確指導各項(重量訓練)運動訓練、避免運動傷害。
目前已打造許多學員完成增肌減脂目標
專業有
專業領域👇🏻
1.運動科學(運動生理學、人體解剖學、運動生物力學、體適能概論、運動訓練學)、健康篩檢與風險評估、體適能評估與分析、運動處方設計與指導、重量訓練動作＆指導實務、特殊族群處方設計與運動指導、傷害預 防與處置、營養與體重控制。
2.如何正確健康篩檢與風險評估、實際操作體能檢測、依據體能評估數據規劃運動處方、針對特殊族群給予適當修正、並且能夠正確指導各項(重量訓練)運動訓練、避免運動傷害。
目前已打造許多學員完成增肌減脂目標