關於TRX懸吊式阻抗訓練🔔
是由前美國海豹部隊隊員「蘭迪·赫特里克」於2005年發明的懸吊式運動🌟
運動以小班式進行～
透過懸吊於天花板的尼龍繩與｛自身的體重｝
做出各種各樣的姿勢以鍛鍊不同部位的肌肉群💯
適用於：核心訓練、居家訓練、肌力訓練☺️
｛誠徵｝健友💪一起動起來😂
防疫期間，6人就滿班呦🌟🌟🌟
用團課的費用，想有一對一課程的品質❤️🔥
每週四 晚上7:00-8:00
非常推薦💯
可以把握第一次體驗喔！
第一次體驗：99元/1人
之後單堂/350元
4堂/1200元
8堂/2000元
地點：新北市永和區水源街
永安市場捷運站 走路5分鐘✨
小叮嚀⬇️
📎自備水壺
📎自備毛巾
📎著運動服裝、運動鞋
📎帶著快樂的心情，一起運動💪