👉週一 14:30-15:30 / 週五 16:30-17:30
👉課程難易度：★ (想要學習冥想者)
🧘🏻♀️Shanti-呼吸流動
👉週一 18:45-19:45
👉課程難易度：★ (初學者友善、易身體緊繃者)
🧘🏻♀️Shanti-能量流動熱瑜珈
👉週一 20:00-21:00
👉課程難易度：★★ (想要流汗、想促進新陳代謝的練習者)
🧘🏻♀Erika-初學者皮拉提斯
👉週一 10:30-11:30
👉課程難易度：★ (初學者友善、提升核心、肌耐力者)
🧘🏻♀️Momo-基礎哈達(可中/英文授課)
👉週二 12:30 -13:30
👉課程難易度：★ (初學者友善、適合久坐上班族、欲舒緩身心者)
🧘🏻♀️Christine-動物流
👉週二 14:00 -15:00 / 週四 12:15 -13:15
👉課程難易度：★★ (初學者友善、欲提升肌耐力、上臂核心力量，想增加協調性與身體穩定度)
🧘🏻♀️Christine-溫熱流動瑜珈
👉週二 16:00 -17:00
👉課程難易度：★★ (初學者友善、希望可以排毒排汗者、欲增加肌耐力與柔軟度者)
🧘🏻♀️Vicky-陰陽瑜伽
👉週二 17:30 -18:30
👉課程難易度：★ (初學者友善、適合對瑜珈有基礎認識，欲提升肌耐力＆柔軟度者)
🧘🏻♀️Mindy-療癒瑜珈
👉週二 19:30 - 20:30
👉課程難易度：★ (初學者友善、想紮根基礎的規律練習者)
🧘🏻♀️Shanti-音療伸展
👉週三 10:30-11:30
👉課程難易度：★ (適合有睡眠障礙、上班族需要放鬆身心者)
🧘🏻♀️Clara-皮拉提斯
👉週三 12:10-13:10
👉課程難易度：★ (初學者友善、欲找回身體平衡者)
🧘🏻♀️Shanti-力量瑜珈
👉週三 14:00-15:00
👉課程難易度：★★ (欲提升肌耐力者)
🧘Sunny-覺知瑜珈 頌缽療癒
👉週三 16:00 - 17:00
👉課程難易度：★(適合生活節奏快速、容易失眠、身心疲憊的朋友)
🧘🏻♀️Sae-呼吸療癒 pranayama healing
👉週三 18:00 - 19:00
👉課程難易度：★ (初學者友善、適合久坐上班族、欲舒緩身心者)
🧘🏻♀️Sae-舒緩流動 Slow Flow
👉週三 19:30 - 20:30
👉課程難易度：★ (初學者友善、適合對瑜珈有基礎認識，欲提升肌耐力＆柔軟度者)
🧘🏻♀️Momo-舒緩瑜伽
👉週四 10:30 -11:30
👉課程難易度：★ (初學者友善、適合久坐上班族、欲舒緩身心者)
🧘🏻♀️Cynthia-療癒瑜珈
👉週四 14:00-15:00 / 週六 16:15-17:15
👉課程難易度：★ (初學者、產後、憂鬱等精神失調、慢性病友善)
🧘🏻♀️Cynthia-正念陰瑜珈
👉週四 15:15-16:15
👉課程難易度：★ (初學者、產後、憂鬱等精神失調、慢性病友善)
🧘🏻♀️Jess-瑜珈伸展 頌缽療癒
👉週四 19:30 - 20:30
👉課程難易度：★(適合生活節奏快速、容易失眠、身心疲憊的朋友)
🧘🏻♀️大晴-輕舞流動
👉週五 10:20 - 11:20 / 週日 14:00 - 15:00
👉課程難易度：★ (初學者友善、喜愛動態或想嘗試舞蹈的你)
🧘🏻♀️Ching-基礎輕流動
👉週五 14:30 - 15:30
👉課程難易度：★ (初學者友善、想規律運動、拉筋伸展、感受呼吸與流動的奧妙等)
🧘Jamie- Relaxing Vinyasa (中/英文授課)
👉週五 19:30 - 20:30
👉課程難易度：★ (初學者友善、適合久坐上班族、欲舒緩身心者)
🧘🏻♀️Nina-Ashtanga第一級入門
👉週六 10:20-11:20
👉課程難易度：★★ (鍛鍊心肺、有練習習慣者)
🧘🏻♀️Nina-伸展瑜珈
👉週六 11:30-12:30
👉課程難易度：★ (初學者友善)
🧘🏻♀️Cynthia-骨盆覺知瑜珈
👉週六 15:00-16:00
👉課程難易度：★ (初學者、產後、憂鬱等精神失調、慢性病友善)
🧘🏻♀️Kelly-修復瑜珈
👉週六19:30-20:30
👉課程難易度：★(初學者友善、上班族久坐 、無運動基礎、壓力大及易身心緊繃者)
🧘🏻♀️Grace-療癒瑜珈
👉週日 12:30-13:30
👉課程難易度：★ (初學者友善)
本課程適合
1.身體有持續性、長期疼痛問題者
2.缺乏運動、長期生活壓力大、腰酸背痛、肩頸痠痛緊繃的上班族
3.有運動習慣的人，藉由瑜伽練習來放鬆全身肌肉
🧘🏻♀️Kelly-和緩瑜珈
👉週日 17:30-18:30
👉課程難易度：★(初學者友善、上班族久坐 、無運動基礎、壓力大及易身心緊繃者)
🧘🏻♀️金萍-瑜伽呼吸與體位法 Yoga Pranayama & Asana
👉週日 20:00-21:00
👉課程難易度：★(初學者友善、易身心緊繃者、想好好睡一場覺的人)
