客製化一對一教學

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市北區五權路375號11樓
  • 臺中市北區
  • 臺中市中區

$ 1,785+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

台中專業私人教練Stark(可到府)
健身指導、專屬課程規劃、體態評估
拳擊訓練、壺鈴訓練、飲食規劃

理性討論目標,需求配合時間
規劃合理訓練,不強推銷課程
以學習、達成目標導向
推廣不論地點運用正確的方式也可達成目標

證照研習:
IHFI 私人教練
FTI功能性訓練 :
壺鈴L1、L2; 戰繩L1
THUMPboxing L1. L2
SSI療癒按摩
G動學呼吸概論
G動學下肢整合
MET 動作優化

課程時段

固定時段

每週一

10:00 ~ 22:00

$ 1,785

每週二

10:00 ~ 22:00

$ 1,785

每週三

10:00 ~ 22:00

$ 1,785

每週四

10:00 ~ 22:00

$ 1,785

每週五

10:00 ~ 22:00

$ 1,785

每週六

10:00 ~ 22:00

$ 1,785

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市北區
  • 臺中市中區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Stark
授課師資 5.0
課程數量 2
【LAF私人教練簡介|教練Stark】
專長
🏅體態雕塑。 🏅徒手訓練
🏅拳擊訓練。 🏅動作控制協調
🏅重量訓練指導 🏅肌肉放鬆按摩
🏅銀髮族體適能
Stark教練剛出社會時是從事職業軍人的工作,從軍事院校中就樹立了誠信的原則,剛入校體能不是很好屬於較瘦弱的體態,隨著學長們的操練外,不時在晚自習的時間也偷偷在寢室訓練,不過當時訓練的資訊還不像現在這麼健全,亂操亂練,雖然有些許進步但十分緩慢,直到退伍後開始研究健身、飲食等網路資訊卻發現沒有一個系統性決定開始接受證照的培訓,各式各樣的研習,也在過程中吸收內化,慢慢成為一個訓練系統,轉站到連鎖健身俱樂部任職私人教練一年後,覺得在業績導向的輸出無法全心專注在學員的狀況,與提升教學品質,決定以自由教練的方式接案也更有時間學習新的系統專業研習,至今也從事自由教練三年多的時間,專注在給學員更有效安全的朝自我目標實現的輔助者。

🚩經歷:
2015年 知名連鎖健身俱樂部私人教練
2016年 自由教練(至今)
2017-19年 社區預防及延緩失能講師
2018年。社區大學拳擊、壺鈴特聘講師

🚩證照:
IHFI 國際私人教練認證
THUMP. 拳擊認證
FTI 壺鈴L1:L2. 認證
FTI 戰繩。認證
中華民國C級健身指導
CPR+AED急救員認證
SSI. 療癒按摩
國健署長者運動保健師資
MET動作效能

專業研習
G動學。呼吸整合概論
G動學。下肢整合
社區預防及延緩失能培訓