一對一皮拉提斯運動
- 60 分鐘
- 臺北市中正區重慶南路一段43號8樓
$ 2,100+
課程簡介
客製化設計皮拉提斯混合墊上及器械訓練，輔以小輔具（Oov, 滾筒, 彈力球等）達到加強核心、改善姿勢及舒緩疼痛
師資介紹：
具物理治療背景，更能精準的訓練到您的弱連結💪
🍀物理治療師
🍀Polestar® Pilates皮拉提斯培訓講師
🍀Oov fitness 培訓講師
🍀Kinetic control動作控制認證治療師
🍀Gyrokinesis pretraining禪柔運動準指導員
🍀女性專科
什麼是皮拉提斯？
皮拉提斯透過呼吸、全身整合、專注、精確、控制等6大原則設計動作，著重於鍛鍊核心肌群，可達到雕塑身體線條、訓練平衡感、增加柔韌性等效果，並且有效矯正姿勢、改善腰酸背痛的問題。
什麼是Oov呢？
Oov根據人體脊椎的形狀設計
讓我們在訓練時有足夠的脊椎支撐及拉長以外
還有曲度設計能讓我們訓練過程保有動作3D維度的活動
身體的穩定肌肉也會被自動喚醒
讓我們的訓練更有效率，效果更持久
課程時段
固定時段
| 每週一 | 19:00 ～ 21:00 | $ 2,100 |
| 每週三 | 13:00 ～ 14:00 | $ 2,100 |
| 每週四 | 09:00 ～ 12:00 | $ 2,100 |
| 每週五 | 10:00 ～ 12:00 19:00 ～ 21:00 | $ 2,100 $ 2,100 |
| 每週六 | 13:00 ～ 16:00 | $ 2,100 |
課程地點
師資指定地點
- 臺北市中正區重慶南路一段43號8樓 查看地圖
取消政策
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可全額退款100%
課程開始72小時前
-
可部分退款50%
課程開始於24-72小時之內
-
不可退款
課程開始少於24小時
授課師資
師資介紹：
具物理治療背景，更能精準的訓練到您的弱連結💪
🍀物理治療師
🍀Polestar® Pilates皮拉提斯培訓講師
🍀Oov fitness 培訓講師
🍀Kinetic control動作控制認證治療師
🍀Gyrokinesis pretraining禪柔運動準指導員
🍀女性專科
具物理治療背景，更能精準的訓練到您的弱連結💪
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🍀Polestar® Pilates皮拉提斯培訓講師
🍀Oov fitness 培訓講師
🍀Kinetic control動作控制認證治療師
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🍀女性專科