1:1私人教練
- 60 分鐘
- 臺北市中山區建國北路一段38號B1
- 臺北市中山區新生北路一段83號B1
$ 1,200+
課程簡介
第二堂開始會以客戶的需求去做訓練,如果你沒有什麼特別目標,那就會以週期性訓練,先由肌耐力/神經適應為主,往後進入到肌肥大、肌力,在依身體狀況去做重量上的調整。盡量以自由器材訓練為主。
在訓練上會以動作標準為主,不會以上重量為主。
課程時段
固定時段
每週一 | 12:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
每週二 | 12:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
每週三 | 12:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
每週四 | 12:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
每週五 | 12:00 ~ 22:00 | $ 1,200 |
課程地點
取消政策
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可全額退款100%
課程開始24小時前
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可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
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不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
【過去經歷】
・2019-04 - 2020-03 世界健身中
・2020-06 - 2020-08 工作室
【相關證照】
・Nsca-cpt - Nsca
・Aasfp-拳擊 - Aasfp
・Aasfp-cpt - Aasfp