1對1 私人課程

一對一課程
重量訓練

60 分鐘
桃園市龜山區文化二路175號2樓
新竹市北區民富街296號

$ 1,500+

課程簡介

重量訓練提供身體肌肉質量增加、肌肉力量增加，再透過良好生活作息與飲食習慣，達到身體健康輕盈。重量訓練益處除了上述外，操作時的抗阻使心臟壓縮能力提升，讓體循環能力提升，減少日常氣喘噓噓狀態，將生活品質帶上另一個層次。

課程時段

固定時段

每週一	09:00 ～ 16:00	$ 1,500
每週二	12:00 ～ 14:00 14:00 ～ 16:00	$ 1,800 $ 1,500
每週四	12:00 ～ 14:00 14:00 ～ 16:00	$ 1,800 $ 1,500
每週五	09:00 ～ 16:00	$ 1,500

課程地點

師資指定地點

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取消政策

可全額退款100%

課程開始24小時前
可部分退款50%

課程開始於3-24小時之內
不可退款

課程開始少於3小時

授課師資

Sean

授課師資 0.0

課程數量 2

Instagram: sean__wu

【過去經歷】

・2016-01 - 目前園區團體健身課程老師

・2021-03 - 目前國中羽球體能教練

・2021-08 - 目前高中羽球體能教練

・2018-08 - 2019-12 高中籃球體能教練

・2021-04 - 2022-04 大學籃球體能教練

【相關證照】

・美國肌力與體能協會體能教練 NSCA CSCS - NCCA

・美國肌力與體能協會私人教練 NSCA CPT - NCCA