私人健身

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 新竹市東區公道五路三段219號
  • 新竹市東區

$ 1,500+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

“一對一”私人健身
免綁約、免會員

【課程內容】
🏋️‍♀️減脂、增肌 🏋️‍♀️動作評估
🏋️‍♀️心肺訓練 🏋️‍♀️肌力雕塑(人魚線、腹肌)
🏋️‍♀️功能性肌力訓練 🏋️‍♀️特殊族群課程
🏋️‍♀️高齡層體適能 🏋️‍♀️孕婦體適能
🏋️‍♀️傷後復建 🏋️‍♀️散打拳擊

Lineone770503
0989389875
粉絲頁:https://m.facebook.com/r5941354

課程時段

固定時段

每週一

12:00 ~ 21:00

$ 1,500

每週二

12:00 ~ 21:00

$ 1,500

每週三

12:00 ~ 21:00

$ 1,500

每週四

12:00 ~ 21:00

$ 1,500

每週五

12:00 ~ 21:00

$ 1,500

每週六

12:00 ~ 21:00

$ 1,500

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 新竹市東區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始72小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於24-72小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於24小時

授課師資

小美
授課師資 0.0
課程數量 2
小美私人教練

現職:
RRT健身體適能空間,負責人之一/私人教練。

經歷:
1.大型健身房業務專員,2010到2012年
2.健身房個人教練。2013-2014
3.私人武術館體適能教練。2014-2015
4.健身營養俱樂部總教練。2014-2014

證書:
NASM CES 運動矯正專家
AFAA私人教練證照
SSI特殊族群體適能
運動刮痧
功能性解剖
運動療癒按摩
孕婦體適能
HIRT高強度間歇訓練
MET轉式教練學
運動營養研習證
運動貼紮
運動營養
運動表現之功能性訓練
銀髮族體適能

指導內容:
增肌減脂
銀髮族(高齡者)
孕婦體適能
運動復健(傷後復健)
運動矯正
療癒按摩
爆發力訓練
運動刮痧
雕塑曲線