線上一對一肌力訓練
- 60 分鐘
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$ 300+
5(2)
課程簡介
協助你矯正及修正動作發力
避免在疫情居家訓練時產生運動傷害
同時又可以有效且安全的提升身體素質
只要準備手機,手機支架即可。
課程時段
固定時段
每週日 | 09:00 ~ 23:00 | $ 300 |
每週一 | 09:00 ~ 23:00 | $ 300 |
每週二 | 09:00 ~ 23:00 | $ 300 |
每週三 | 09:00 ~ 23:00 | $ 300 |
每週四 | 09:00 ~ 23:00 | $ 300 |
每週五 | 09:00 ~ 23:00 | $ 300 |
每週六 | 09:00 ~ 23:00 | $ 300 |
課程地點
師資指定地點
可到府教學範圍
- 臺北市
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取消政策
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可全額退款100%
課程開始24小時前
-
可部分退款50%
課程開始於3-24小時之內
-
不可退款
課程開始少於3小時
授課師資
嗨,我叫做Hydra,也可以叫我海抓
我是個私人教練,體育科班生,嘉義大學體育系
教學經驗5年,本身專長是動作矯正,活動度改善,肌力訓練以及專項運動肌力提升,也教導很多馬拉松選手做肌力訓練。
本身有NSCA CPT證照,也是目前德國BLACKROLL的台灣負責教官,負責發證照及培訓種子教練,也是BLACKROLL功能訓練及矯正教練,在德國研習過兩年
訓練方式學習德國的訓練系統
注重基礎,活動度,及訓練後放鬆與恢復。
我是個私人教練,體育科班生,嘉義大學體育系
教學經驗5年,本身專長是動作矯正,活動度改善,肌力訓練以及專項運動肌力提升,也教導很多馬拉松選手做肌力訓練。
本身有NSCA CPT證照,也是目前德國BLACKROLL的台灣負責教官,負責發證照及培訓種子教練,也是BLACKROLL功能訓練及矯正教練,在德國研習過兩年
訓練方式學習德國的訓練系統
注重基礎,活動度,及訓練後放鬆與恢復。
課後評價 共有 2 人向您推薦這堂課
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Irene
2021.08.01 我會向其他人推薦這堂課程親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課、爸媽體驗超好!大推! -
Irene
2021.08.01 我會向其他人推薦這堂課程親切、解說指導詳細、我會想再繼續購課、爸媽體驗非常好,連沒健身經驗的爸爸,都接受度很高!大推!