線上一對一肌力訓練

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市
  • 基隆市
  • 新竹縣
  • 新北市
  • 宜蘭縣
  • 連江縣
  • 新竹市
  • 桃園市
  • 苗栗縣
  • 臺中市
  • 彰化縣
  • 南投縣
  • 嘉義市
  • 嘉義縣
  • 雲林縣
  • 臺南市
  • 高雄市
  • 澎湖縣
  • 金門縣
  • 屏東縣
  • 臺東縣
  • 花蓮縣

$ 300+

5(2)

課程簡介

課程強度

依照你家裡有的器材做一對一訓練
協助你矯正及修正動作發力
避免在疫情居家訓練時產生運動傷害
同時又可以有效且安全的提升身體素質

只要準備手機,手機支架即可。

課程時段

固定時段

每週日

09:00 ~ 23:00

$ 300

每週一

09:00 ~ 23:00

$ 300

每週二

09:00 ~ 23:00

$ 300

每週三

09:00 ~ 23:00

$ 300

每週四

09:00 ~ 23:00

$ 300

每週五

09:00 ~ 23:00

$ 300

每週六

09:00 ~ 23:00

$ 300

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市
  • 基隆市
  • 新竹縣
  • 新北市
  • 宜蘭縣
  • 連江縣
  • 新竹市
  • 桃園市
  • 苗栗縣
  • 臺中市
  • 彰化縣
  • 南投縣
  • 嘉義市
  • 嘉義縣
  • 雲林縣
  • 臺南市
  • 高雄市
  • 澎湖縣
  • 金門縣
  • 屏東縣
  • 臺東縣
  • 花蓮縣

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Hydra
授課師資 5.0
課程數量 5
嗨,我叫做Hydra,也可以叫我海抓
我是個私人教練,體育科班生,嘉義大學體育系
教學經驗5年,本身專長是動作矯正,活動度改善,肌力訓練以及專項運動肌力提升,也教導很多馬拉松選手做肌力訓練。
本身有NSCA CPT證照,也是目前德國BLACKROLL的台灣負責教官,負責發證照及培訓種子教練,也是BLACKROLL功能訓練及矯正教練,在德國研習過兩年
訓練方式學習德國的訓練系統
注重基礎,活動度,及訓練後放鬆與恢復。

課後評價
共有 2 人向您推薦這堂課

  • Irene

    2021.08.01 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課、爸媽體驗超好!大推!
  • Irene

    2021.08.01 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、解說指導詳細、我會想再繼續購課、爸媽體驗非常好,連沒健身經驗的爸爸,都接受度很高!大推!