• 瑜珈一對一 - Jillyoga

瑜珈一對一

  • 一對一課程
  • 瑜珈
  • 60 分鐘
  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區

$ 990+

課程簡介

上班族時有下腰疼痛、或是長站工作者易有下半身水腫現象,或是因長期不良姿勢等造成身體骨骼錯位、發力有代償現象,或是經常久坐祥訓練肌力的朋友,皆可在一對一的練習調整當中找到最適合自己的瑜珈練習,進而改善長期身體不正堂使用的情況。

課程時段

固定時段

每週日

10:00 ~ 19:00

$ 990

每週一

10:00 ~ 19:00

$ 990

每週二

10:00 ~ 19:00

$ 990

每週三

10:00 ~ 19:00

$ 990

每週四

10:00 ~ 19:00

$ 990

每週五

10:00 ~ 19:00

$ 990

每週六

10:00 ~ 19:00

$ 990

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Jillyoga

授課師資 0.0
課程數量 3
👋嗨大家好,我是一名空服員。
前年因為疫情關係、工作量減少許多,
過多的空閒時間讓我開始接觸到了瑜珈,然而去年中,Delta疫情爆發,國內直升第3級警戒,除了工作量已經少到不能再少、朋友們因為害怕而紛紛取消約會、家人不在身邊,整個生活找不到重心、情緒開始出現問題、失眠將近兩個月、找不到自我價值等等,整個身心狀態呈現一個很不好的狀態。
🧘‍♀️而在疫情警戒降為第二級後開始回歸瑜珈練習,甚至更投入地練習,也讓我失眠、情緒等問題改善很多☑️
因為從瑜珈練習得到許多,不管是身體上或是心理上的健康,也因為這些種種的收穫,在2021年把我推向了瑜珈師資的培訓,開啟了瑜伽教學之路,希望能夠透過分享的方式,讓同樣曾經或是正在經歷類似情境的朋友可以藉由瑜珈找到自己,不再只是一味地向外尋求,而是更能夠練習專注在自己身上。
希望能夠透過我的瑜珈課,讓更多人從瑜珈獲得不同的收穫。

課程:
基礎瑜珈
流動瑜伽
髖關節開展活動
扭轉排毒
入門手平衡與頭倒立

【過去經歷】

・2021-11 - 目前 Yoga Teacher

【相關證照】

・RYT200 Yoga Teacher - Yoga Alliance