0 評價
1 粉絲
0 追蹤

簡介

👋嗨大家好,我是一名空服員。
前年因為疫情關係、工作量減少許多,
過多的空閒時間讓我開始接觸到了瑜珈,然而去年中,Delta疫情爆發,國內直升第3級警戒,除了工作量已經少到不能再少、朋友們因為害怕而紛紛取消約會、家人不在身邊,整個生活找不到重心、情緒開始出現問題、失眠將近兩個月、找不到自我價值等等,整個身心狀態呈現一個很不好的狀態。
🧘‍♀️而在疫情警戒降為第二級後開始回歸瑜珈練習,甚至更投入地練習,也讓我失眠、情緒等問題改善很多☑️
因為從瑜珈練習得到許多,不管是身體上或是心理上的健康,也因為這些種種的收穫,在2021年把我推向了瑜珈師資的培訓,開啟了瑜伽教學之路,希望能夠透過分享的方式,讓同樣曾經或是正在經歷類似情境的朋友可以藉由瑜珈找到自己,不再只是一味地向外尋求,而是更能夠練習專注在自己身上。
希望能夠透過我的瑜珈課,讓更多人從瑜珈獲得不同的收穫。

課程:
基礎瑜珈
流動瑜伽
髖關節開展活動
扭轉排毒
入門手平衡與頭倒立

【過去經歷】

・2021-11 - 目前 Yoga Teacher

【相關證照】

・RYT200 Yoga Teacher - Yoga Alliance

我的課程

🌟吉兒瑜伽|瑜珈輪線上課程

  • 團體課程
  • 瑜珈
線上視訊教學
$ 210

🌱吉兒瑜伽|瑜珈一對二

  • 一對一課程
  • 瑜珈
線上視訊教學
$ 720

🌱吉兒瑜伽|瑜珈一對一

  • 一對一課程
  • 瑜珈
線上視訊教學
$ 990

✨吉兒瑜伽|基礎與流動瑜珈線上課程

  • 團體課程
  • 瑜珈
線上視訊教學
$ 210

🌟吉兒瑜伽|入門手平衡&頭倒立 線上課

  • 團體課程
  • 瑜珈
線上視訊教學
$ 210