筋膜刀 筋膜鬆動、放鬆

  • 一對一課程
  • 其他
  • 60 分鐘
  • 新北市三重區長壽街
  • 臺北市
  • 新北市板橋區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 新北市泰山區
  • 新北市蘆洲區
  • 新北市五股區

$ 1,200+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

使用不同形狀的筋膜刀,去理順沾黏的肌肉筋膜結構
可以有效的放鬆身體,改善活動能力,解除沾黏現象,提升運動表現

筋膜刀的好處:
過程不用有很大力的重手法展現,就可以可以有效地從淺層筋膜逐步的放鬆到深層
可以改善因開刀,或者其他因素產生的疤痕結締組織沾黏
可以有效重新啟動肌肉的使用能力,提升運動性能
更有效率的協助身體代謝,消除水腫

提醒事項:
1.因筋膜刀需直接接觸肌膚,所以會抹嬰兒油(我是購買給小babe用的嬰兒油,比較高級,所以比較沒有過敏問題)但如果過敏問題比較嚴重的也請事先告知。

2.筋膜刀放鬆過程是相較漫長,所以無法一次處理全身,通常小腿+大腿的放鬆就得需求至少一個小時。淺層放鬆到深層放鬆也是一個漫長的過程,不會只是一次就完全放鬆。

3.因需直接接觸肌膚,所以請著輕便服飾,下肢放鬆的話可著短褲即可,若有需求軀幹放鬆可著無袖上衣或者男生可赤裸上衣,女生請自行斟酌,且務必攜行夥伴,我不收單獨女性個案。

4.可到府服務,但會交通移動酌車馬費。

課程時段

固定時段

每週日

09:00 ~ 23:00

$ 1,200

每週一

09:00 ~ 23:00

$ 1,200

每週二

09:00 ~ 23:00

$ 1,200

每週三

09:00 ~ 23:00

$ 1,200

每週四

09:00 ~ 23:00

$ 1,200

每週五

09:00 ~ 23:00

$ 1,200

每週六

09:00 ~ 23:00

$ 1,200

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市
  • 新北市板橋區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 新北市泰山區
  • 新北市蘆洲區
  • 新北市五股區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Hydra
授課師資 5.0
課程數量 5
嗨,我叫做Hydra,也可以叫我海抓
我是個私人教練,體育科班生,嘉義大學體育系
教學經驗5年,本身專長是動作矯正,活動度改善,肌力訓練以及專項運動肌力提升,也教導很多馬拉松選手做肌力訓練。
本身有NSCA CPT證照,也是目前德國BLACKROLL的台灣負責教官,負責發證照及培訓種子教練,也是BLACKROLL功能訓練及矯正教練,在德國研習過兩年
訓練方式學習德國的訓練系統
注重基礎,活動度,及訓練後放鬆與恢復。