VIPR PRO功能性訓練

  • 團體課程
  • 有氧訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市西屯區福雅路187號
  • 臺中市西屯區文心三段221號B1
  • 臺中市中區
  • 臺中市東區
  • 臺中市南區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區
  • 臺中市太平區
  • 臺中市烏日區
  • 臺中市豐原區
  • 臺中市潭子區
  • 臺中市大雅區
  • 臺中市神岡區
  • 臺中市大肚區
  • 臺中市沙鹿區
  • 臺中市龍井區

$ 600+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

VIPR 能給予功能性活動與敏捷訓練、多方向的穩定

肌力與爆發力訓練、平衡協調訓練、燃脂訓練

通過學習了解身體和其適應力,重量運動訓練搭配VIPR能有效地挑戰和調整肌肉,筋膜,神經,皮膚和身體其他系統。研究顯示,重量運動能提高平衡性,敏捷性和身體動能,可以幫助達到目標,像是體重管理,它能改善日常生活中的功能和增強在運動上的表現。

VIPR的優點:
1⃣️增加功能性的活動和靈活性
2⃣️多方面地改善穩定度,力量和能量
3⃣️增強平衡,時機和協調性
4⃣️在訓練期間和之後增加熱量燃燒

課程時段

固定時段

每週一

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

16:00 ~ 17:00

17:00 ~ 18:00

18:00 ~ 19:00

$ 600

$ 600

$ 600

$ 600

$ 600

每週二

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

16:00 ~ 17:00

17:00 ~ 18:00

18:00 ~ 19:00

$ 600

$ 600

$ 600

$ 600

$ 600

每週三

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

16:00 ~ 17:00

17:00 ~ 18:00

18:00 ~ 19:00

$ 600

$ 600

$ 600

$ 600

$ 600

每週四

14:00 ~ 15:00

15:00 ~ 16:00

16:00 ~ 17:00

17:00 ~ 18:00

18:00 ~ 19:00

$ 600

$ 600

$ 600

$ 600

$ 600

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市中區
  • 臺中市東區
  • 臺中市南區
  • 臺中市西區
  • 臺中市北區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區
  • 臺中市太平區
  • 臺中市烏日區
  • 臺中市豐原區
  • 臺中市潭子區
  • 臺中市大雅區
  • 臺中市神岡區
  • 臺中市大肚區
  • 臺中市沙鹿區
  • 臺中市龍井區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Tony
授課師資 0.0
課程數量 3