VIPR PRO功能性訓練

團體課程
有氧訓練

60 分鐘
臺中市西屯區福雅路187號
臺中市西屯區文心三段221號B1
臺中市中區
臺中市東區
臺中市南區
臺中市西區
臺中市北區
臺中市北屯區
臺中市西屯區
臺中市南屯區
臺中市太平區
臺中市烏日區
臺中市豐原區
臺中市潭子區
臺中市大雅區
臺中市神岡區
臺中市大肚區
臺中市沙鹿區
臺中市龍井區

$ 600+

課程簡介

VIPR 能給予功能性活動與敏捷訓練、多方向的穩定

肌力與爆發力訓練、平衡協調訓練、燃脂訓練

通過學習了解身體和其適應力，重量運動訓練搭配VIPR能有效地挑戰和調整肌肉，筋膜，神經，皮膚和身體其他系統。研究顯示，重量運動能提高平衡性，敏捷性和身體動能，可以幫助達到目標，像是體重管理，它能改善日常生活中的功能和增強在運動上的表現。

VIPR的優點：
1⃣️增加功能性的活動和靈活性
2⃣️多方面地改善穩定度，力量和能量
3⃣️增強平衡，時機和協調性
4⃣️在訓練期間和之後增加熱量燃燒

課程強度：低

人數限制：4

課程時段

固定時段

每週一	14:00 ～ 19:00	$ 600
每週二	14:00 ～ 19:00	$ 600
每週三	14:00 ～ 19:00	$ 600
每週四	14:00 ～ 19:00	$ 600

課程地點

師資指定地點

臺中市西屯區福雅路187號查看地圖
臺中市西屯區文心三段221號B1 查看地圖

可到府教學範圍

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臺中市潭子區
臺中市大雅區
臺中市神岡區
臺中市大肚區
臺中市沙鹿區
臺中市龍井區

取消政策

可全額退款100%

課程開始24小時前
可部分退款50%

課程開始於3-24小時之內
不可退款

課程開始少於3小時

授課師資

Tony

授課師資 0.0

課程數量 4

臺體體育系畢業🎓

服務項目：
運動健身、復健恢復、特殊族群運動訓練
運動傷害防護、運動按摩、運動營養

粉專：臺中私人教練Tony唐譓佾

【過去經歷】

・2020-04 - 目前中部地區自由教練

・2022-03 - 目前松群診所七醫優活計劃教練

・2022-06 - 目前癒洞空間工作室店長

・2019-05 - 2020-04 波恩體能

・2021-05 - 2021-08 青松銀髮健身俱樂部

【相關證照】

・體適能健身C級指導員證 - HFI-10737016 - 中華民國健身運動協會

・丙級運動防護員證 - 台防字第110002號 - 臺灣專業運動防護員證

・VIPR PRO - 無 - VIPR PRO

・初級救護技術員EMT-1 License - 內政部消防署

・FMTI工具式筋膜鬆動術 - 2021/08/22 - Optimum Kinetics

・肌能系EDF貼紮技術【實戰專精班】 - 2018/08/26 - 藍海學苑

・拮抗鬆弛術基礎課程 - TIFAR臺灣筋膜研究室

・活力體操全國C級教練講習 - 中華民國活力體操協會

・活力體操全國C級裁判講習 - 中華民國活力體操協會

・HSKC硬式壺鈴教練證照 - HSKC1100614016 - TATHA社團法人台灣運動保健協會