• 綜合肌力訓練 - 郭明偉
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綜合肌力訓練

  • 一對一課程
  • 混合健身
  • 60 分鐘
  • 臺北市文山區萬芳83體適能空間/興隆路三段83號2樓

$ 800+

課程簡介

我的1對1或1對2教練課，會運用徒手、彈力帶、TRX、壺鈴、拳擊做訓練，上面的每一項運動器材都可以鍛鍊到全身肌群，各有優勢，所以我的訓練，比較會是訓練到體適能能力、肌力、肌耐力、心肺能力、平衡力、肢體穩定性跟協調性、還有手眼協調性。

課程時段

固定時段

每週二

14:00 ～ 20:00

$ 800

每週五

14:00 ～ 20:00

$ 800

課程地點

師資指定地點

  • 臺北市文山區萬芳83體適能空間/興隆路三段83號2樓 查看地圖

取消政策

  • 可全額退款100%

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    課程開始少於1小時

授課師資

郭明偉

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課程數量 1