特殊族群訓練「一對一」

  • 一對一課程
  • 混合健身
  • 60 分鐘
  • 臺北市
  • 新北市板橋區
  • 新北市新店區
  • 新北市永和區
  • 新北市中和區
  • 新北市土城區
  • 新北市樹林區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 新北市泰山區
  • 新北市蘆洲區

$ 1,500+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

運動表現 / 增肌減脂 / 老年預防 / 特殊族群

藉由不同器材的特性包含
「TRX、壺鈴、戰繩、抗力球、啞鈴...等等」

打造一個功能性肌力訓練,代謝能量系統。

課程將由:

熱身
「動態伸展、動態準備、
神經肌肉連結與激活、動作準備」

主訓練
「功能肌力訓練、體能訓練」

能量系統

「心肺系統」

完整的課程架構執行

課程時段

固定時段

每週日

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

每週一

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

每週二

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

每週三

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

每週四

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

每週五

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

每週六

07:00 ~ 21:00

$ 1,500

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市
  • 新北市板橋區
  • 新北市新店區
  • 新北市永和區
  • 新北市中和區
  • 新北市土城區
  • 新北市樹林區
  • 新北市三重區
  • 新北市新莊區
  • 新北市泰山區
  • 新北市蘆洲區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

韋達
授課師資 0.0
課程數量 9
「放棄」遠比「堅持」來的容易。

在追求變瘦、變壯、變美的同時,

是否想過讓身體功能運動更優良,

用訓練讓身體變得更好用更全面,

擁有好用的身體,好看自然跟著來。