增肌減脂 一對一私人教練課

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市北屯區

$ 1,000+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

你好,我健身超過5年,當教練超過3年,以前都是在大型連鎖健身房,現在都跑自由教練居多,各人也有國際私人教練證照,拳擊證照放鬆證照,體態評估調整,增肌減脂,這項都是我的專長唷!希望能幫助到你主要專長為 增肌減脂 拳擊訓練 間歇訓練 肌筋膜放鬆 體態調整
一個好的訓練從體態評估 活動度評估 肌力評估
瞭解學生目標後,才開始設計一個專屬的訓練內

以增肌減脂的經驗:學生這邊訓練飲食都能配合情況下,每個月都能看到明顯的進步,這是我能夠保證的,再來就是體態,改善肩頸酸痛 腰痠背痛 下肢酸痛 這都是能夠在肌力的增加肌肉量的增加,徹底的改善,這也是我的專業,希望有機會能夠幫到各位的忙


一對一個人指導

體態雕塑

功能性訓練

姿勢評估

增肌/減脂/減重指導

傷後復健運動訓練

運動按摩

課程時段

特定時段

2020.03.15 09:00 ~ 2020.05.30 23:00

$ 1,000

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市北屯區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

布萊德Brad
授課師資 0.0
課程數量 1