增肌減脂、體能、健力三項、功能性重量訓練

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 新北市板橋區雙十路三段31號3樓
  • 臺北市中正區
  • 臺北市大安區

$ 1,300+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

找教練怕找到很會練但不會教的嗎?

☑️家教經歷五年,解決無數種學生學習遇到的困擾。沒有教不會的學生。

☑️意象教學法。用意象,使大腦快速連結對應肌肉,提高感受度。

☑️本體感覺法。不需依賴教練與鏡子,自己練也知道在幹嘛,不會霧煞煞。

☑️健身知識學科。不只術科,教學過程涵蓋大量學科:

⭕️解剖學(肌肉在哪、該怎麼用?)
呼吸法(你會健身的呼吸嗎?平常呼吸有對嗎?)

⭕️自我筋膜放鬆(給人放鬆貴桑桑,自己來!)

⭕️營養安排(我的大部分學生幾乎不需要控制飲食。運動就是為了能自信的大吃!)


課程時段

固定時段

每週一

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

每週二

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

每週三

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

每週四

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

每週五

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

每週六

13:00 ~ 22:00

$ 1,300

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市中正區
  • 臺北市大安區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

潘儒奕
授課師資 0.0
課程數量 1