一對一重量訓練、增肌減脂
- 720 分鐘
- 新北市中和區超核心健身中心-中和中山館
- 臺北市內湖區超核心健身中心-內湖成功館
- "臺北市中山區Free Power 運動訓練"
- 臺北市信義區超核心健身中心-忠孝市府館
- 臺北市信義區超核心健身中心-信義松仁館
- 臺北市
- 新北市板橋區
- 新北市永和區
- 新北市中和區
- 新北市三重區
- 新北市新莊區
- 新北市五股區
$ 1,000+
課程簡介
訓練年資:6年
私人教練經歷:2年
專業證照:
🇺🇸NASM-CPT 美國國家運動醫學學院-私人教練
🇹🇼TATHA-SMT 台灣運動保健協會-運動按摩技術員
你想減肥卻不知道怎麼做嗎?
你想開始訓練卻沒有方向嗎?
你訓練了一陣子遇到瓶頸了嗎?
讓我來幫你!
曾經,我也是個大胖子,你們試過的各種飲食ex:168、生酮、低碳、低脂等等方法我都試過,基本上都失敗了沒辦法維持,透過不斷的學習及嘗試,找到了最適合自己的方法,當教練之後也幫助了許多學生,根據學生的工作、作息、飲食習慣,安排學生可以長期實施的飲食及運動規劃,增肌減脂,達成想要的體態。
即使你是新手,我也會一步一步指導你關於訓練的觀念,直到你有辦法自行安排計畫,安全、有效的訓練。
訓練一段時間遇到瓶頸的朋友,我會去優化你的動作品質,安排系統化的訓練及飲食建議,讓你突破自己!
「沒有最好的方法,只有最適合的方法。」
歡迎新手、中手,只要你有目標,我們一起找到方法完成它!
目前教學地點:
超核心健身中心-信義松仁館
超核心健身中心-忠孝市府館
超核心健身中心-內湖成功館
超核心健身中心-中和中山館
Free Power - 台北市中山區
以上場館皆可選擇
課程內容包含:
一對一重量訓練指導
有氧訓練計畫
客製化飲食建議(增肌/減脂)
客製化自主訓練菜單
定期體態追蹤、調整計畫
有任何問題歡迎私訊✉️
Email: kyle672806@gmail.com
Line ID: 0968054020
IG: https://instagram.com/kyle672806?r=nametag
課程時段
固定時段
每週日 | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,000 |
每週一 | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,000 |
每週二 | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,000 |
每週三 | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,000 |
每週四 | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,000 |
每週五 | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,000 |
每週六 | 10:00 ~ 22:00 | $ 1,000 |
課程地點
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始1小時前
-
不可退款
課程開始少於1小時
授課師資
大家好!我是Kyle!
訓練年資:6年
私人教練經歷:2年
「走向大海,最終還是回到了健身房。」
曾經我去了海上工作,別人受不了海上的寂寞,我是受不了不能健身的日子,即使薪水優渥,我毅然決然的回到健身房,做我一生最愛的事。
關於我:
曾經,我也是個大胖子,你們試過的各種飲食ex:168、生酮、低碳、低脂等等方法我都試過,基本上都失敗了沒辦法維持,透過不斷的學習及嘗試,找到了最適合自己的方法,當教練之後也幫助了許多學生,根據學生的工作、作息、飲食習慣,安排學生可以長期實施的飲食及運動規劃,增肌減脂,達成想要的體態。
即使你是新手,我也會一步一步指導你關於訓練的觀念,直到你有辦法自行安排計畫,安全、有效的訓練。
「沒有最好的方法,只有最適合的方法。」
歡迎新手、中手,只要你有目標,我們一起找到方法完成它!
【相關證照】
・NASM-CPT 美國國家運動醫學院-私人教練 - 1220901750 - NASM 美國國家運動醫學院
・TATHA-SMT 台灣運動保健協會-運動按摩技術員 - SMT1110918057 - TATHA 財團法人台灣運動保健協會
訓練年資:6年
私人教練經歷:2年
「走向大海,最終還是回到了健身房。」
曾經我去了海上工作,別人受不了海上的寂寞,我是受不了不能健身的日子,即使薪水優渥,我毅然決然的回到健身房,做我一生最愛的事。
關於我:
曾經,我也是個大胖子,你們試過的各種飲食ex:168、生酮、低碳、低脂等等方法我都試過,基本上都失敗了沒辦法維持,透過不斷的學習及嘗試,找到了最適合自己的方法,當教練之後也幫助了許多學生,根據學生的工作、作息、飲食習慣,安排學生可以長期實施的飲食及運動規劃,增肌減脂,達成想要的體態。
即使你是新手,我也會一步一步指導你關於訓練的觀念,直到你有辦法自行安排計畫,安全、有效的訓練。
「沒有最好的方法,只有最適合的方法。」
歡迎新手、中手,只要你有目標,我們一起找到方法完成它!
【相關證照】
・NASM-CPT 美國國家運動醫學院-私人教練 - 1220901750 - NASM 美國國家運動醫學院
・TATHA-SMT 台灣運動保健協會-運動按摩技術員 - SMT1110918057 - TATHA 財團法人台灣運動保健協會