大家好！我是Kyle！
訓練年資：6年
私人教練經歷：2年
專業證照：
🇺🇸NASM-CPT 美國國家運動醫學學院-私人教練
🇹🇼TATHA-SMT 台灣運動保健協會-運動按摩技術員

你想減肥卻不知道怎麼做嗎？
你想開始訓練卻沒有方向嗎？
你訓練了一陣子遇到瓶頸了嗎？

讓我來幫你！

曾經，我也是個大胖子，你們試過的各種飲食ex:168、生酮、低碳、低脂等等方法我都試過，基本上都失敗了沒辦法維持，透過不斷的學習及嘗試，找到了最適合自己的方法，當教練之後也幫助了許多學生，根據學生的工作、作息、飲食習慣，安排學生可以長期實施的飲食及運動規劃，增肌減脂，達成想要的體態。

即使你是新手，我也會一步一步指導你關於訓練的觀念，直到你有辦法自行安排計畫，安全、有效的訓練。

訓練一段時間遇到瓶頸的朋友，我會去優化你的動作品質，安排系統化的訓練及飲食建議，讓你突破自己！

「沒有最好的方法，只有最適合的方法。」

歡迎新手、中手，只要你有目標，我們一起找到方法完成它！

目前教學地點：
超核心健身中心-信義松仁館
超核心健身中心-忠孝市府館
超核心健身中心-內湖成功館
超核心健身中心-中和中山館
Free Power - 台北市中山區

以上場館皆可選擇

課程內容包含：
一對一重量訓練指導
有氧訓練計畫
客製化飲食建議（增肌/減脂）
客製化自主訓練菜單
定期體態追蹤、調整計畫


有任何問題歡迎私訊✉️

Email: kyle672806@gmail.com
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