肌力訓練/重量訓練/私人教練

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市南區民意街

$ 1,500+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

「不管我們是否想要,肌力都是一生中最重要的能力。」
— 馬克·銳普托/肌力訓練聖經 作者

本課程是以「提升最大肌力」為主,利用槓鈴和啞鈴作為主要工具,學習深蹲、硬舉、臥推、肩推、划船、單槓等人體自然動作,逐步改善動作品質和累積訓練強度,提升肌力、肌肉量、骨質和神經系統,使運動能力更好,生活品質提升。


Line: wayne54540
IG: @waynescvet

課程時段

固定時段

每週一

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週二

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週三

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週四

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週五

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

每週六

09:00 ~ 22:00

$ 1,500

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

韋恩
授課師資 0.0
課程數量 1
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肌力及體能教練🏋🏻‍♂️
怪獸訓練肌力及體能教練B級🔖
運動教練學會肌力及體能教練丙級
怪獸訓練肌力及體能教練研究班
一對一客製化訓練💪🏼