• Gyrotonic_禪柔器械課 - Elly

Gyrotonic_禪柔器械課

  • 一對一課程
  • 皮拉提斯
  • 60 分鐘
  • 臺北市大安區忠孝東路四段223巷10弄2號2樓(AT力場)

$ 2,200+

課程簡介

‼️購買課程前,麻煩先看下方重要須知喔😊‼️

▶️你是否長期肩頸僵硬,上班久坐全身都不舒服,每個月都要花錢按摩呢?或曾經有運動傷害?或沒有運動習慣,但想保持身體的柔軟度及協調性呢?

🧘‍♀️來試試看歐美最流行的Fitness trend- 「Gyrotonic _禪柔器械」

❓[什麼是Gyrotonic?]

Gyrotonic 禪柔器械課程,利用專業運動器材Pully Tower的負重及輪軸的牽引,來增加脊椎的多面向活動,強化我們身體的靈活度與柔軟度,增加身體協調性,找回身體正位與自我察覺。
禪柔運動結合了瑜伽、舞蹈、太極等等運動的特色,希望讓身體在流動的動作中找到穩定。
▶️▶️Gyrotonic器械課程參考影片:https://reurl.cc/6ZjQ0d

❓[誰適合做Gyrokinesis?]
禪柔運動可以幫助我們的身體回到正確的位子,也可以練習肌耐力與核心,能夠依照每個人不同的身體狀況編排不同程度的序列動作,十分適合久坐、肩頸僵硬的上班族群、銀髮族群、曾經脊椎受傷或曾有運動傷害的朋友、想增加自己身體柔軟度的朋友練習。

❓[器械跟墊上課程我應該如何選擇?]
器械課程因為有器材及重量幫忙,較容易協助初學者找到身體的正位,同時因為有器材,對於想矯正身體的人也比較適合;對自己身體有一定控制力的朋友則可以從墊上課程入門看看。

❓[我沒有從事過禪柔運動,可以體驗看看嗎?]
👉沒問題,歡迎私訊詢問與預約
👉line ID: misstulp
👉首次體驗僅需支付場地及器材租借費600/hr
👉一對一課程,配合您可以的時間上課

‼️‼️‼️‼️‼️⭐️重要須知⭐️‼️‼️‼️‼️‼️
‼️想預約一對一課程的同學,麻煩購買前先‼️
‼️聯絡老師,確認場地與機器空位,確認後‼️
‼️再購買課程。‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️

課程時段

固定時段

每週六

09:30 ~ 10:30

$ 2,200

課程地點

師資指定地點

  • 臺北市大安區忠孝東路四段223巷10弄2號2樓(AT力場) 查看地圖

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始72小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於24-72小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於24小時

授課師資

Elly

授課師資 5.0
課程數量 2


【過去經歷】

・2021-06 - 目前 Amy’s yoga Gyrokinesis教學

・2022-03 - 目前 一對一Gyrokinesis教學

・2022-03 - 目前 南港運動中心Gyrokinesis教學

・2022-04 - 目前 德萊樂齡中心線上Gyrokinesis教學

・2022-04 - 目前 板橋亮點物理治療所Gyrokinesis教學

・2021-04 - 目前 線上Gyrokinesis教學

【相關證照】

・Gyrokinesis level I apprentice - Gyrotonic international headquarters

・Gyrotonic level I apprentice - Gyrotonic international headquarters