• 一對一教練課 - Alan.C

一對一教練課

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺南市永康區鹽行路138號

$ 600+

課程簡介

課程強度

我認為運動是生活的延展,所以希望自己教學的內容是可以回推回生活上使用的,舉凡彎腰搬重物(硬舉)/爬樓梯(深蹲)/把東西放到架子上(肩推)等…都在教學的範圍內。

自己喜歡壺鈴跟舉重項目的訓練,所以上課時,也會較容易使用到這兩樣器材,上課的排程會是先學核心的使用,再延伸至其它的動作。

希望學生能夠透過我,而成為自己的教練,建立起自己的運動習慣,進而照顧自己的身體。

課程時段

固定時段

每週五

15:00 ~ 22:00

$ 600

每週三

15:00 ~ 22:00

$ 600

每週一

15:00 ~ 22:00

$ 600

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Alan.C

授課師資 0.0
課程數量 1