舉重課

  • 團體課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市中正區辛亥路一段8號
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  • 臺北市中正區辛亥路一段8號
  • 臺北市中正區辛亥路一段8號

$ 600+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

奧林匹克舉重與它的變化式動作主要是培養爆發力與身體素質。雖然奧林匹克舉重能練出令人羨慕的肌肉,但這不是主要目標。我們的目標不只是移動一個重物,而是要以迅速、有爆發力與健美的方式移動一個重物。奧林匹克舉重的首要目的是用來訓練神經系統,其次才是用來培養肌肉系統


快來一起舉鐵吧!

課程時段

固定時段

每週五

20:00 ~ 21:00

$ 600

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

老歐
授課師資 5.0
課程數量 2
熱愛運動的我,喜歡嘗試享受各種類運動,透過自我訓練不斷的挑戰自己極限 。
追求CrossFit的全面強健!!看到自己的進步獲得喜悅,熱愛分享這份快樂給對於畏懼 運動的朋友們,讓他們喜歡上運動享受運動 ,而看到他們因看到自己改變或是進步的笑容是我最大的成就。