一對一私人教練課

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 臺北市
  • 新北市

$ 800+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

無論你是剛接觸健身卻毫無方向的
或是從沒運動過但很想嘗試的

我能帶給你的 是如何從0到1
教你認識自己的身體
如何控制自己的肌肉

當你學會控制
不管是 全身的 「推」或「拉」
都能很容易得做出來

開始健身前
最重要的就是基礎
有了基礎打底
未來的訓練都能有效且不受傷的持續下去💪

最終目的
就是讓你能夠自主安排自己未來的所有訓練
並養成一輩子的運動習慣👍

基礎重訓、肌肉控制、活動度調整、增肌減脂

課程時段

固定時段

每週五

10:00 ~ 23:00

$ 800

每週六

10:00 ~ 23:00

$ 800

每週日

19:00 ~ 23:00

$ 800

每週一

19:00 ~ 23:00

$ 800

每週二

19:00 ~ 23:00

$ 800

每週三

19:00 ~ 23:00

$ 800

每週四

19:00 ~ 23:00

$ 800

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市
  • 新北市

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Eddie
授課師資 0.0
課程數量 1
我從小就是個運動神經十分不發達的人
100公尺跑不進15秒內
身高177跳起來摸不到籃板

所以我16歲開始健身
立志自己一定也要有不錯的運動項目
讓自己比別人更棒

因而在19歲開始成為一名教練
希望能讓任何人或者是
跟我一樣從以前就對運動不擅長的人
也能透過健身 找到健康的身體跟自信!

目前已幫助超過50個以上的人
改變體態、養成運動習慣
若你對健身or上教練課感到恐懼
遲遲不敢踏入
歡迎你跟我聯絡💪