一對一私人教練課
- 60 分鐘
- 臺北市
- 新北市
$ 800+
課程簡介
或是從沒運動過但很想嘗試的
我能帶給你的 是如何從0到1
教你認識自己的身體
如何控制自己的肌肉
當你學會控制
不管是 全身的 「推」或「拉」
都能很容易得做出來
開始健身前
最重要的就是基礎
有了基礎打底
未來的訓練都能有效且不受傷的持續下去💪
最終目的
就是讓你能夠自主安排自己未來的所有訓練
並養成一輩子的運動習慣👍
基礎重訓、肌肉控制、活動度調整、增肌減脂
課程時段
固定時段
| 每週日 | 19:00 ～ 23:00 | $ 800 |
| 每週一 | 19:00 ～ 23:00 | $ 800 |
| 每週二 | 19:00 ～ 23:00 | $ 800 |
| 每週三 | 19:00 ～ 23:00 | $ 800 |
| 每週四 | 19:00 ～ 23:00 | $ 800 |
| 每週五 | 10:00 ～ 23:00 | $ 800 |
| 每週六 | 10:00 ～ 23:00 | $ 800 |
課程地點
師資指定地點
可到府教學範圍
- 臺北市
- 新北市
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始1小時前
-
不可退款
課程開始少於1小時
授課師資
我從小就是個運動神經十分不發達的人
100公尺跑不進15秒內
身高177跳起來摸不到籃板
所以我16歲開始健身
立志自己一定也要有不錯的運動項目
讓自己比別人更棒
因而在19歲開始成為一名教練
希望能讓任何人或者是
跟我一樣從以前就對運動不擅長的人
也能透過健身 找到健康的身體跟自信！
目前已幫助超過50個以上的人
改變體態、養成運動習慣
若你對健身or上教練課感到恐懼
遲遲不敢踏入
歡迎你跟我聯絡💪
100公尺跑不進15秒內
身高177跳起來摸不到籃板
所以我16歲開始健身
立志自己一定也要有不錯的運動項目
讓自己比別人更棒
因而在19歲開始成為一名教練
希望能讓任何人或者是
跟我一樣從以前就對運動不擅長的人
也能透過健身 找到健康的身體跟自信！
目前已幫助超過50個以上的人
改變體態、養成運動習慣
若你對健身or上教練課感到恐懼
遲遲不敢踏入
歡迎你跟我聯絡💪