• 肌力訓練平日晚上班 - Jenny—傑尼
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肌力訓練平日晚上班

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • "臺中市北區五權路375號11
  • 12F"
  • 臺中市大里區爽文路1128號
  • 臺中市北區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區
  • 臺中市大里區

$ 1,750+

5(3)

課程簡介

短期課程:以調整體態為目標,
認識身體,學習動作控制。

正確運用核心在動作上。

短期課程中,您將會完成以下目標:
✅學習自我肌筋膜放鬆
✅正確使用核心
✅將良好的動作控制融入於日常生活
✅學習在家也可以做到的動作訓練

課程時段

固定時段

每週三

18:00 ~ 20:00

$ 1,750

每週一

18:00 ~ 20:00

$ 1,750

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺中市北區
  • 臺中市北屯區
  • 臺中市西屯區
  • 臺中市南屯區
  • 臺中市大里區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Jenny—傑尼

授課師資 5.0
課程數量 3
阿囉哈~
我是也懂按摩的傑尼,歡迎✉️找我上課/馬殺雞🤍
📝協助近百位學員完成目標👉🏼再持續進步

-

ACE-CPT美國運動委員會-私人教練
中華民國健身體適能協會 健身C級教練
I.C.E.I 整合性矯正運動教練
Fit Taiwan懷孕與產後婦女運動指導
KAT動作優化
G動學上肢整合訓練
銀髮族
THTHA運動按摩技術員
IMPS樂齡銀髮動作發現與負重訓練

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專長:
孕婦健身
產後瘦身
肌力與體能訓練
舉重專項訓練
體態評估與調整
增肌減脂規劃

-

經歷:
2017-2018 自由教練(到府授課)
2018-2019 麥克健身俱樂部(已歇業)
2020-2021 水舞酷動健身俱樂部
Max北屯店
逢甲體育館
南屯運動中心
奇妮孕哺媽媽肌力教室講師
2021-自由教練

【過去經歷】

・2017-09 - 目前 私人教練

・2020-07 - 目前 自由教練

・2017-09 - 2018-02 自由教練

・2018-02 - 2019-03 麥克健身私人教練

・2019-03 - 2020-07 水舞健身俱樂部

【相關證照】

・ACE-CPT - Fit taiwan

課後評價
共有 3 人向您推薦這堂課

  • Owen

    2020.11.26 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、專業、熱情、解說指導詳細、我會想再繼續購課、教練很仔細講解,傳遞正確的知識讓學員吸收☺️
  • Owen

    2020.11.25 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課、教練很仔細、解說很完整☺️
  • Nicky

    2020.05.18 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、熱情、解說指導詳細