• 阻力訓練 - 里歐

阻力訓練

  • 一對一課程
  • 重量訓練
  • 60 分鐘
  • 高雄市左營區自由二路108號3樓
  • 高雄市前鎮區和平二路201號1樓
  • 高雄市前金區801高雄市前金區中華三路25號
  • 高雄市前鎮區802高雄市苓雅區仁義街14號
  • 高雄市左營區新庄仔路395號
  • 高雄市新興區
  • 高雄市前金區
  • 高雄市苓雅區
  • 高雄市鹽埕區
  • 高雄市鼓山區
  • 高雄市前鎮區
  • 高雄市三民區
  • 高雄市小港區
  • 高雄市左營區
  • 高雄市鳳山區

$ 700+

課程簡介

七年的教練經歷 在連鎖健身房執行超過八千堂的教練課 以上肢下肢核心為主設計出多樣的訓練動作 並讓學員基礎認識各個肌肉的運作 把訓練融入日常 目前訓練工具有TRX 壺鈴 槓鈴啞鈴和徒手訓練 不同年齡層和身體狀況用不同的工作和指導方式幫助學員達到目標，有興趣的學員請直接加line聯繫，我偏向直接上一堂課了解我的上課方式後再做後續討論。

課程時段

固定時段

每週六

09:00 ～ 23:00

$ 700

每週五

09:00 ～ 23:00

$ 700

每週四

09:00 ～ 23:00

$ 700

每週三

09:00 ～ 23:00

$ 700

每週二

09:00 ～ 23:00

$ 700

每週一

09:00 ～ 23:00

$ 700

每週日

09:00 ～ 23:00

$ 700

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 高雄市新興區
  • 高雄市前金區
  • 高雄市苓雅區
  • 高雄市鹽埕區
  • 高雄市鼓山區
  • 高雄市前鎮區
  • 高雄市三民區
  • 高雄市小港區
  • 高雄市左營區
  • 高雄市鳳山區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

里歐

授課師資 0.0
課程數量 1
高雄區自由教練

【過去經歷】

・2015-03 - 2021-12 世界健身私人教練

【相關證照】

・RTS阻力訓練 - HFPA

・私人教練培訓 - KAT

・TRX-STC訓練師 - Believe Training

・ASNP運動營養學 - TD SPORTS NUTRITION

・C級壺鈴訓練師 - 台灣運動保健協會