－週一/週五/週六 10:30-11:30
－課程難易度：★ (適合各程度練習者)
－以簡單及緩慢的動作針對每週不同的主題脈輪做練習，並搭配頌缽的音頻得到更深層的放鬆體驗。
✦Fish-基礎瑜珈（1人開班）
－週一 20:30 - 21:30
－課程難易度：★ (初學者友善、適合久坐上班族、欲舒緩身心者)
－將基礎的瑜珈體式構成拆解成每週不同主題的練習，從呼吸控制與覺察開始，每堂課會有身體不同部位的穩定、肌力、伸展練習，最後也有冥想引導，在身心靈兼具的瑜珈練習中建構良好的根基。
✦Fish-晨間舒展（1人開班）
－週二 10:00 - 11:00
－課程難易度：★ (初學者友善、欲舒緩身心者)
－早晨睡眼惺忪之際，隨著和緩的引導節奏中一步步活絡舒展身體，並將這份美好延續至日常中，提升工作或自身的覺知與專注。
✦Fish-瑜珈提斯（1人開班）
－週二 11:30 - 12:30
－課程難易度：★ (初學者友善、欲舒緩身心與訓練肌力者)
－瑜伽結合皮拉提斯，透過呼吸法專注於身心，並在練習過程中提升身體的穩定性與柔軟度。
課堂上會藉由瑜伽動作來適度伸展身體，加上皮拉提斯的核心訓練找回對身體的控制，最後以大休息式清空疲勞與壓力，釋放腦袋中的思緒。
✦Lily-哈達瑜珈（1人開班）
－週二 18:40 - 19:40
－課程難易度：★ ( 初學者友善，欲學習基礎正位、上班族久坐者)
－課程將著重呼吸 體位 冥想 三面向
能從中學習基本體式的正位，練習專注於身體穩定，達到呼吸與力度的平衡，如果平常只練習修復、和緩的練習，不妨試試哈達，努力與休息的練習都相同重要哦。
✦Lily-助眠瑜伽（1人開班）
－週二 20:00 - 21:00
－課程難易度：★ (適合各程度練習者)
－此堂課將引導覺察日常無意識的緊繃慣性，鼓勵身體尋找一種深層的放鬆，，介於醒與睡之間的意識狀態。 透過這樣的練習可以自然地安撫神經系統，適合想改善睡眠品質或身心緊繃的人(歡迎帶自己的小被被、上完祝你一覺好眠)。
✦邵邵-延展舒緩瑜伽（1人開班）
－週四 10:30 - 11:30
－課程難易度：★ (初學者友善、欲舒緩身心者)
課程的開端會帶舒緩的拉伸和延展的部分；中間也會帶大家做一部分肌力和核心的訓練（但不要有壓力，我們都是慢慢來），最後會以一些放鬆的體式收尾。
✦Lily-深層緩和瑜伽（1人開班）
－週四 20:00 - 21:00
－課程難易度：★ (初學者友善、易身心緊繃者)
－累積了早晨的緊繃感，夜晚裡是最適合覺察自己的時刻，透過口令引導與舒緩按壓，與大家一起練習有意識的放下，在這堂課我們不追求體式的完美，專注在每一次吸氣身體的延展，吐氣感受不與身體力量對抗的鬆弛感，你會發現原來放下也是需要練習的，柔軟的對待自己也是一種瑜伽生活。
✦Una- 基礎瑜珈（1人開班）
－週五 18:40 - 19:40
－課程難易度：★ (初學者友善、適合久坐上班族、欲舒緩身心者)
－將基礎的瑜珈體式構成拆解成每週不同主題的練習，從呼吸控制與覺察開始，每堂課會有身體不同部位的穩定、肌力、伸展練習，最後也有冥想引導，在身心靈兼具的瑜珈練習中建構良好的根基。
✦Una-舒緩瑜珈 身心連結（1人開班）
－週五 20:00 - 21:00
－課程難易度：★ (初學者友善、欲舒緩身心者)
－適合所有程度的學員，運用沉靜的呼吸及正念覺察，透過體式長時間的停留，平衡日常生活中忙碌的身心節奏，增加身體與心靈的連結。
✦Fish-平衡流動（1人開班）
－週三10:00-11:00 / 週六 14:30 - 15:30
－課程難易度：★ (初學者友善、欲提升肌耐力＆柔軟度者)
－我們每天都在找尋各種平衡，身體的平衡、內心的平衡、生活的平衡，而平衡是不斷流動的，沒有靜止的一刻。課堂中包含肌力的訓練和身體的控制、覺察，我們將一步步循序漸進的感受流動中的平衡。
