『Zumba 有氧』💦動起來

  • 團體課程
  • 有氧訓練
  • 60 分鐘
  • 臺中市西區長春街46號

$ 200+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

Zumba是一個沒有難度以舞蹈為出發,
用音樂帶領大家一起活動的訓練。
別以為Zumba只是隨意扭動身體而已,實際上超燃脂!根據研究顯示,跳一小時的ZUMBA可以燃燒將近300-1000大卡。

是一項針對全身性訓練的有氧運動,同時可以訓練到平衡、肌力訓練與柔軟度。
在這個音樂饗宴中,還可以減輕罹患心臟率,降低高血壓與避免肥胖的功效。

課程時段

固定時段

每週二

09:30 ~ 10:30

14:00 ~ 15:00

$ 200

$ 200

每週三

09:30 ~ 10:30

14:00 ~ 15:00

$ 200

$ 200

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

Charry
授課師資 0.0
課程數量 2