• 呼吸與和緩流動 - Una

呼吸與和緩流動

  • 團體課程
  • 其他
  • 60 分鐘
  • 線上視訊教學

$ 300+

課程簡介

「呼吸即是瑜伽」
我們的生命起始於每一口吸氣與吐氣，
跟著呼吸之流，
開啟探索身體的旅程，
讓呼吸帶動著身體慢慢進入流動裡。

適合所有程度的學員，
以溫和有感的瑜伽體位法，
逐步強化肌力與和緩身體的緊繃，
練習觀察自己的身與心的狀態，
讓身心找回屬於自己的平衡。

課程強度：低

人數限制：15

課程時段

固定時段

每週二

15:00 ～ 16:00

$ 300

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Una

授課師資 5.0
課程數量 0
瑜伽對我來說就好像是一本日記本，想抒發心情、放空、或是心煩意亂時，就會拿出來使用的工具書，因為能在一次次的練習中，更靠近自己的身與心，也在練習瑜伽的路上慢慢勾勒出屬於自己的樣子，給自己一個獨處的小空間，讓我們一同開啟那扇通往自己的道路吧 ❤

【過去經歷】

・2022-12 - 目前 青堤瑜伽Chit Yoga

・2023-01 - 目前 SoulChill用心生活工作室

・2023-09 - 目前 團體企業包班

・2024-01 - 目前 Soulbelly Yoga

【相關證照】

・美國瑜伽聯盟 200小時流動陰陽瑜伽師資認證 - Jade Chang

・尼泊爾頌缽療癒初階研習認證 - Bruce Hsu

・臼井靈氣自然療法初階認證 - 鄭家珍