運動按摩
- 60 分鐘
- 新北市板橋區松柏街5號2樓
$ 1,300+
課程簡介
➡️第一次:原價1500/1hr(Trainge體驗價1300/1hr)
➡️每週保養:1000元/1hr👍
➡️超過一週:1200元/1hr
➡️超過一個月:1500元/1hr
🤗歡迎大家養成放鬆習慣保養筋肉回復關節活動度,遠離工作疲勞代償姿勢不良等造成的身體不適,維持健康好體態💪。
運動按摩旨在幫助運動員和活躍的個人肌肉筋膜恢復並防止受傷。它通常在體育賽事和鍛煉前後進行,以幫助身體為體育活動做好準備,減少肌肉酸痛和僵硬,並促進癒合和恢復。長時間的工作久坐久站姿勢不良等導致的身體酸痛與代償,也可以透過運動按摩改善,搭配適當的訓練,強化弱項肌群,改善體態與增強生活功能性。
運動按摩通常涉及使用多種按摩技術,包括深層組織按摩、激痛點療法和拉伸。按摩師還可以使用其他方式,如熱療、拔(滑)罐和筋膜刀(槍)來幫助緩解疼痛、改善活動能力。
運動按摩經常被用來幫助運動員恢復並提高他們的整體表現。它可以幫助減少肌肉緊張、增加靈活性和改善血液循環,所有這些都可以提高運動表現並降低受傷風險。
無論您是希望提高成績的運動員還是尋求緩解疼痛或不適的上班族,歡迎您的預約體驗。
課程時段
固定時段
每週三 | 08:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
每週四 | 08:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
每週五 | 08:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
每週六 | 08:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
每週日 | 08:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
每週一 | 08:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
每週二 | 08:00 ~ 21:00 | $ 1,300 |
課程地點
師資指定地點
- 新北市板橋區松柏街5號2樓 查看地圖
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始1小時前
-
不可退款
課程開始少於1小時
授課師資
運動按摩伸展,油壓修復按摩,調整個人體態。及教導會員正確的健身方式及觀念。提供健身諮詢、健身計劃之規劃。
【過去經歷】
・2021-05 - 目前 運動按摩師
・2019-11 - 2020-06 全真瑜伽健身-運動教練
【相關證照】
・樂齡功能性體適能檢測員研習認證 - 中華民國健身運動協會
・體適能健身C級指導員認證 - 中華民國健身運動協會
・乙級健康管理師證照 - 中華健康管理協會
・運動按摩技術員 - SMT1100926009 - 社團法人台灣運動保健協會
【過去經歷】
・2021-05 - 目前 運動按摩師
・2019-11 - 2020-06 全真瑜伽健身-運動教練
【相關證照】
・樂齡功能性體適能檢測員研習認證 - 中華民國健身運動協會
・體適能健身C級指導員認證 - 中華民國健身運動協會
・乙級健康管理師證照 - 中華健康管理協會
・運動按摩技術員 - SMT1100926009 - 社團法人台灣運動保健協會