身體控制與肌力訓練

  • 一對一課程
  • 其他
  • 60 分鐘
  • 臺北市大安區和平東路二段163號1樓
  • 臺北市

$ 1,200+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

以健康體適能的概念
來評估學員身體姿勢及動作分析
教導如何安全有效的運動
幫助學員找到適合自己的訓練方式
強化肌力不足的部位
改善較緊繃的肌肉
建立穩定的核心肌群及身體中心線

課程時段

固定時段

每週一

20:00 ~ 21:00

$ 1,200

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

以庭
授課師資 0.0
課程數量 2
有氧老師

教學10年
熱衷於推廣體適能運動
希望可以幫助學員安全有效的訓練
藉由運動來促進身體健康