客製化教練課程

  • 一對一課程
  • 其他
  • 60 分鐘
  • 臺北市大安區復興南路二段27號B2
  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市松山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市內湖區

$ 1,600+

評分數量不足

課程簡介

課程強度

G-Books(肌不可失)
教練團隊
(打造您的專屬私人教練課程)

您好、我是課程規劃師:Taka
曾任俱樂部副理,目前擔任AFAA 美國運動協會 (檢定官)、負責規劃及執行客製化的私人教練課程及培育優秀教練。
隨著日常生活型態的改變、健康的身體成為最重要的資產。
如何達成身體心靈及社會適應能力的全能健康呢?

執教六~七年期間、超過8000小時的教學經驗,協助超過百位顧客達成目標且改善身體狀態;找到生活的新型態。

教授課程內容包含⬇️
1:1 基礎重量訓練
1:2 基礎重量訓練
1:1 進階重量訓練
1:1 Airfit懸吊系統訓練
1:1 初階拳擊體適能
1:1 高階花式反應拳擊體適能
1:1 特殊族群及銀髮族肌力與體能訓練


教育指導陣容完善:

🚹男教練

教練姓名:Taka
證照:
AFAA 美國有氧體適能協會 WT 重量訓練 教官
AFAA 美國有氧體適能協會 WT
World Boxing Council 初階拳擊認證
World Boxing Council 高階拳擊認證
Punch Fit 拳擊個人指導員
Dynamax Ball 動態軟式藥球研習證
AirFit Trainner 懸吊系統研習政
Rumble Roller 滾筒筋膜放鬆研習證
運動深層按摩 Level1+2 研習證

服務項目包含:
1:1 初階重量訓練課程
1:2 初階重量訓練課程
1:1 進階重量訓練課程
1:1 初階拳擊體適能課程
1:1 進階花式拳擊體適能課程

🚺女教練

教練姓名:Noah
證照:
1.AFAA 美國運動體適能協會 WT 國際重量訓練指導員
2.ACE-CPT 美國運動委員會國際私人教練
3.中華民國健身協會C級體適能證照
4.中華民國紅十字協會CPR+AED

服務項目包含:
肌力訓練
體態雕塑
重量訓練指導
體適能訓練
減重運動處方

經歷:
2021台灣健美先生錦標賽 女子組健體163+ 冠軍

課程時段

固定時段

每週日

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

每週一

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

每週二

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

每週三

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

每週四

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

每週五

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

每週六

07:00 ~ 22:00

$ 1,600

課程地點

師資指定地點

可到府教學範圍

  • 臺北市中正區
  • 臺北市大同區
  • 臺北市中山區
  • 臺北市松山區
  • 臺北市大安區
  • 臺北市信義區
  • 臺北市內湖區

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

Taka
授課師資 0.0
課程數量 1