皮拉提斯 Pilates

皮拉提斯,又譯為普拉提、普拉提斯、彼拉提斯,由德國人約瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)在二十世紀發展的體適能運動。

約瑟夫·皮拉提斯為他開發的這項運動,由英語:Control(控制)創造了一個新字身體控制學( 英語:Contrology),因為他相信,這項運動的核心,就在於對肌肉的控制。

 

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