融合瑜伽、太極、游泳、舞蹈等肢體訓練由脊椎不同面向(前後、旋、側)面向安排設計動作,適合運動員修復、脊椎僵硬、想增加柔軟度,平常久坐上班,又3C成癮,會不由自主地聳肩或是常有肩膀放不下來困擾的人 課程強度:低 人數限制:5