• 身體控制 - 黑黑

身體控制

  • 一對一課程
  • 其他
  • 90 分鐘
  • 新北市新店區北新路二段230-1號1樓
  • 新北市永和區中正路316號B1

$ 0

課程簡介

1.輕重量的器材增加身體活動度
2.增加各關節的控制能力
3.喚醒許久未使用的深層肌肉
4.透過運動改善日常勞損酸痛
5.啟動核心肌群保護身體

透過運動觀念及訓練指導，讓您的運動融入生活，進而提升身體控制權，再提高生活品質。

每堂課程時間為90分鐘，帶您動態伸展、基礎身體控制、主課表強化身體素質、收操伸展。

初學者及想要找回身體控制權的人適合此課程

課程時段

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

黑黑

授課師資 0.0
課程數量 1
Ace國際認證教練
Stick mobility訓練
Recovery massage certificate Level B+C
TRX STC懸吊系統訓練
CPR&AED