• 紅繩 團課體驗 - A+ Wellness Lab 運動實驗室

紅繩 團課體驗

  • 團體課程
  • 懸掛運動
  • 60 分鐘
  • 臺中市南屯區保安十街21號

$ 560+

5(1)

課程簡介

課程強度

在紅繩上,需要更專注在身體的控制,與力量是否正確的使用~​
時常我們的生活或運動,容易帶給身體固定的習慣,​而造成肌肉緊繃痠痛,又或是因習慣而影響了運動,​增加了身體不必要的壓力、傷害,或是賽事成績卡關~​

同步將《力量、身體位置以及與大腦串連》,在動作裡一次完成,就是紅繩的最大特點囉~

也就是因為這個特點,加上多為運動醫學背景老師的指導,讓紅繩廣泛的使用在運動治療及專項選手提升表現訓練上,更是適合我們當作日常運動。

課程時段

固定時段

每週五

13:30 ~ 14:30

$ 560

每週二

19:00 ~ 20:00

$ 560

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始24小時前

  • 可部分退款50%

    課程開始於3-24小時之內

  • 不可退款

    課程開始少於3小時

授課師資

A+ Wellness Lab 運動實驗室

授課師資 5.0
課程數量 7
從動作品質出發,避免運動傷害,精準聰明的動身體,讓力量帶出健康美麗,玩的開心,也動的放心:)

課後評價
共有 1 人向您推薦這堂課

  • 阿轟

    2021.03.30 我會向其他人推薦這堂課程
    親切、專業、解說指導詳細、我會想再繼續購課