阿詮一對一客製化。重量訓練、自由重量、體態雕塑
- 60 分鐘
- "臺北市信義區松仁路89號B1 享健身松仁店"
- "臺北市信義區基隆路一段200號B2 享健身各店都可以"
- 臺北市信義區信義路四段456號
- 臺北市信義區和平東路三段333號
- 臺北市
- 新北市
$ 1,200+
課程簡介
我的專長 :
運動按摩、疼痛處裡、術後恢復、重量訓練、體態雕塑、增肌減脂
運動不分年紀，從什麼時候開始而已，切記重訓不要急而是慢慢的吸收，不受傷的運動才是好的運動，一起來讓身體變得更健康吧。
課程時段
固定時段
| 每週日 | 07:00 ～ 23:00 | $ 1,200 |
| 每週一 | 07:00 ～ 23:00 | $ 1,200 |
| 每週二 | 07:00 ～ 23:00 | $ 1,200 |
| 每週三 | 07:00 ～ 23:00 | $ 1,200 |
| 每週四 | 07:00 ～ 23:00 | $ 1,200 |
| 每週五 | 07:00 ～ 23:00 | $ 1,200 |
| 每週六 | 07:00 ～ 23:00 | $ 1,200 |
課程地點
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始1小時前
-
不可退款
課程開始少於1小時
授課師資
您好，我是阿詮教練，具有強大心臟強大體能的一位運動員，致力於重訓、運動按摩，專注在肌肉感受度、協調性、平衡、核心及爆發力訓練，給予學員正確觀念並達到運動增肌減脂的效果。
重訓針對 :
1. 身體有特殊病痛或疾病需要有經驗的教練
2. 想學自由重量
3. 覺得自由重量(不限於三項)技術卡關想要進步
4. 想要學習比較細膩的技術技巧 (例如:呼吸、正位、發力)
5. 想增強運動表現 (例如:三項、路跑、各個運動比賽)
6. 想要找教練又怕找錯人、需要有耐心又有經驗的教練
我的專長 :
運動按摩、疼痛處裡、術後恢復、重量訓練、體態雕塑、增肌減脂
上班族是否常會有肩頸僵硬又或是腰痛的問題，年長者不良於行，或是小腹常常出來見客，找不到方法解決嗎?
經歷:
教學經驗4年
自由教練三年
工作室一年半
任何不清楚的地方，可以加Line做諮詢和預約體態評估的時間唷
[ ID: jkl12455 ]
【過去經歷】
・2017-07 - 目前 教學經驗達4年
・2019-08 - 2020-08 享健身
・2017-08 - 2020-08 城市健身
【相關證照】
・C級指導員 - RSM 運動按摩培訓認證 - NASM CPT 美國國家運動醫學國際私人教練
重訓針對 :
1. 身體有特殊病痛或疾病需要有經驗的教練
2. 想學自由重量
3. 覺得自由重量(不限於三項)技術卡關想要進步
4. 想要學習比較細膩的技術技巧 (例如:呼吸、正位、發力)
5. 想增強運動表現 (例如:三項、路跑、各個運動比賽)
6. 想要找教練又怕找錯人、需要有耐心又有經驗的教練
我的專長 :
運動按摩、疼痛處裡、術後恢復、重量訓練、體態雕塑、增肌減脂
上班族是否常會有肩頸僵硬又或是腰痛的問題，年長者不良於行，或是小腹常常出來見客，找不到方法解決嗎?
經歷:
教學經驗4年
自由教練三年
工作室一年半
任何不清楚的地方，可以加Line做諮詢和預約體態評估的時間唷
[ ID: jkl12455 ]
【過去經歷】
・2017-07 - 目前 教學經驗達4年
・2019-08 - 2020-08 享健身
・2017-08 - 2020-08 城市健身
【相關證照】
・C級指導員 - RSM 運動按摩培訓認證 - NASM CPT 美國國家運動醫學國際私人教練