▶️瑜珈體式搭配呼吸,由呼吸節奏引領身體進入流動狀態,身心靈合而為一
▶️練習過程中以動態方式伸展肌肉,同時鍛鍊肌耐力,適合瑜珈基礎者,輔助工具有瑜伽磚
▶️如果希望身體的曲線變得更加修長,那麼妳很適合這堂課程
課程學習目標
▶️肌肉伸展、雕塑曲線
▶️身體控制、加強平衡感
▶️肌耐力鍛鍊
▶️內在自我對話、情緒控制
▶️學習呼吸法進而改善失眠
$ 350+
每週五 | 14:00 ~ 15:00 | $ 350 |
可全額退款100%
課程開始1小時前
不可退款
課程開始少於1小時