• B-平衡流瑜珈期班/Queena - 要動健身會館

B-平衡流瑜珈期班/Queena

  • 團體課程
  • 其他
  • 60 分鐘
  • 臺中市太平區太順路323號

$ 350+

課程簡介

課程內容
▶️瑜珈體式搭配呼吸,由呼吸節奏引領身體進入流動狀態,身心靈合而為一
▶️練習過程中以動態方式伸展肌肉,同時鍛鍊肌耐力,適合瑜珈基礎者,輔助工具有瑜伽磚
▶️如果希望身體的曲線變得更加修長,那麼妳很適合這堂課程

課程學習目標
▶️肌肉伸展、雕塑曲線
▶️身體控制、加強平衡感
▶️肌耐力鍛鍊
▶️內在自我對話、情緒控制
▶️學習呼吸法進而改善失眠

課程強度:低

人數限制:18

課程時段

固定時段

每週五

14:00 ~ 15:00

$ 350

課程地點

師資指定地點

取消政策

  • 可全額退款100%

    課程開始1小時前

  • 不可退款

    課程開始少於1小時

授課師資

要動健身會館

授課師資 5.0
課程數量 32
多樣化的團體課程
最專業的私人教練
運動化的運動按摩
環境不擁擠的地方
光線明亮的半開放
歡迎大家相揪逗相報