Crossfit/高效能肌肉訓練
- 60 分鐘
- 臺中市北屯區
- 臺北市
$ 1,000+
課程簡介
舉重/單槓/體操/爆發力/肌耐力
有限的時間內達到適合的閾值區間
將動作基礎至優化
包含評估、呼吸、軀幹穩定訓練到肌力養成
最後介入CrossFit訓練，身體強健的同時也能達成消耗脂肪、增加肌肉量的目標
Line : cheermax
課程時段
固定時段
| 每週日 | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| 每週一 | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| 每週二 | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| 每週三 | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| 每週四 | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| 每週五 | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
| 每週六 | 12:00 ～ 23:00 | $ 1,000 |
課程地點
師資指定地點
可到府教學範圍
- 臺中市北屯區
- 臺北市
取消政策
-
可全額退款100%
課程開始1小時前
-
不可退款
課程開始少於1小時
授課師資
【過去經歷】
・2020-09 - 目前 要動健身會館
【相關證照】
・Nasm-cpt - 動力方
・KTS壺鈴教學技巧L1-l2 - 臺灣健身體能協會
・肌內效運動按摩 - 肌內效
・Rider飛輪教學系統L1 - 中華民國健身運動協會